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Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a environ 10 jours, mon sommeil est très perturbé depuis. La nuit je n’ai pas du tout envie de dormir. heureusement, je n’ai pas non plus envie de fumer ! Je suis très motivée dans mon arrêt. Néanmoins, j’aimerais bien retrouver mes nuits paisibles. Auriez-vous un conseil ?  très belle journée. Cathy 

Bonjour, j ai décidé d arrêter de fumer dimanche soir le 24 mars 2024. Du coup depuis le lundi 25 je ne fume plus aucune cigarettes et je n ai pas non plus de substitut ( patch ou gomme à mâcher à la nicotine.....) Un arrêt pure et dure lolll Le soucis c est que j ai comme des vertiges au réveil nuit comme matin lorsque je me lève. J ai également du mal à m endormir le soir malgré la fatigue de la journée et depuis hier j ai comme des crampes ou plutôt les mollets qui son douloureux. J aurais voulu savoir si tout ça est lié à l arrêt de la cigarettes ou pas du tout svp? Et depuis mercredi l envie de prendre une seule cigarettes devient par moment vraiment obsessionnel je résiste en prenant à la place une sucette ? ? Si vous avez le temps de répondre à mes questions ça serait très gentil. Merci d avance à vous

J’ai des angoisses énormes j’ai peur de développer un cancer même après mon arrêt  J’ai vu que c’était possible cette angoisse prend le pas sur tout et ma satisfaction d’arrêter est anéanti par la peur je me sens cerné par l’angoisse  Est il trop tard pour moi J’ai beaucoup fumé du canabis combien de chances ai je de ne pas tomber malade  Merci beaucoup

Je ne veux pas prendre de poids...

J’ai l’impression de ne plus atteindre un état de satiété. Je pourrai manger sans fin… Que faire ?

Bonjour cela fait 1 mois que j’ai arrêter de fumer et depuis une semaine j’ai l’e nez sec et comme des croûtes dans la narine du coup quand je me mouche j’ai toujours un peu de sang .. j’aimerai savoir si c’est normal ou pas ? Si cela fait parti des symptomes … merci

Est ce que le fait d'arrêter la clope mais en la remplaçant par la cigarette électronique compte comme un arrêt de fumée ?

Bonjour Je veux arrêter de fumer pour le 01 mai afin de réaliser cela ce mois-ci je ralentis de 25 cigarettes a moin de 10 cigarette par jour et compense avec la cigarette électronique par contre je dort très peu, avez vous une solution pour dormir mieux ?

Bonjour Est ce que je peux considérer que j'arrête de fumer si je passe à la cigarette electronique ? En vous remerciant par avance

Bonjour cela fait 48 jours d'arrêt après 10 ans a 1paquet/jour. J'approuve des sensations de manque d'air notamment quand je m'endors. Mon corps en sursaute a l'endormissement comme la sensation de sauter dans le vide. Pour autant je ne me sens pas stressée par le manque. Je n'étais pas spécial essoufflée a la montée des escaliers, et depuis l'arrêt je le suis.... finalement rien n'a l'air agréable de ne pas fumer. Également j'ai mal au niveau des pectoraux. Impression d'être musculaire. Comme des lancements. J'ai des douleurs dans le cou, des coups d'électricité dans le crâne. C'est vraiment affreux. Merci d'avance.