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Bonjour, je fumes 12 roulés par jour, combien de patchs je dois mettre s'il vous plaît sachant que je les fumes en tirant très fort dessus, j'ai mis un patch 21 et un de 14 mg mais j'ai l'impression que ce n'est pas assez, dites moi ce que vous en pensez s'il vous plaît. Merci

J ai du mal à l endormir et je me réveille avec des cauchemars Pourtant je ne dors pas avec des pachs

Bonjour j’ai 33 ans et j’ai arrêter de fumer il y a 1 mois maintenant je l’aide actuellement avec une vapoteuse 12mg/ml et je vapote 1,9mg par jours.  Mais depuis 3 jours j’ai mal à la gorge et je crache des glaires vert toute la journée et mon nez pareil je suis collé et j’ai également mal au thorax au dessus de la poitrine est ce dû à l’arrêt ou à la vapoteuse ? Est ce que ce sont mes bronches qui ce nettoie

Bonjour cela fait 29 jours que j ai arrêté de fumer , 5 jours sans patch . Depuis 3 jours j ai des pincements au coeur et assez mal au dos surtout au niveau des 2 omoplates au milieu , des vertiges et une grosse fatigue .... Je suis de nature très anxieuse ( j ai déjà eu des anxiolytique et anti depresseur pour burn out il y a 3 ans ) du coup ca m engendre des crises d angoisses ... pensez vous que c est dû à l arret du tabac ou ca peut être cardiaque :(

Depuis 10 mois je suis abstinent après plus de 50 ans de tabagisme actif. L'arrêt s'est fait sans substitut du jour au lendemain. Depuis je présente des douleurs musculaires prédominant aux membres inférieurs mais généralisées et de plus en plus importantes. Pas d'explication médicale. Que dois-je en penser ?

Bonjour j ai arrêter de fumer et je vapote maintenant mais es ce bon ou pas? Car j'y suis toujours dessus! Merci beaucoup de votre aide

Aujourd’hui nous sommes le 03/04/24 et le 29/04 est le jour où je vais me faire opérer. Mon chirurgien m’a dit d’arrêter complètement de fumer 1 mois avant. Ce que j’ai fait. Je n’ai pas craqué jusqu’à ce soir. Ce n’était qu’une cigarette, mais ils m’ont tellement traumatisé avec les risques que cela pourrait engendrer que maintenant j’ai peur d’avoir commis une vraie erreur.

Comment faire pour ne pas être énervé et éviter de refumer ?

Bonjour, depuis 4 jours je suis en train d'arrêter de fumer. J'étais une grosse fumeuse, 20 cigarettes par jour pendant 30 ans. Depuis 2 jours j'ai considérablement réduit je fume 1 à 2 cigarettes dans la journée. En revanche mon corps n'est pas bien. Je suis très fatiguée, la tête qui tourne, des brûlures au niveau de la poitrine, je tousse et ai très mal dormi. Je prends des pastilles, mais ça m'écœure très vite. Combien de temps cela va durer. Merci pour vos conseils

J'ai arrêté de fumer il y a plusieurs jours avec la cigarette électronique. Malgré un dosage à 11mg, ce n'est pas facile de se sevrer du tabac. Et là ce matin, je lis des articles dans les journaux disant que ce serait aussi dangereux qu'une cigarette normale. A quoi bon alors ?