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Je fume depuis 2 ans et je sais que c'est peut... Mais au début je fume une clope par jour puis je suis vite arrivé à 14 par jour sans m'en rendre compte (sauf au niveau du port money) j'ai test de faire des pauses mais je n'ai jamais tenu plus de 48 jusqu'au jour ou j'ai rencontré une personne formidable qui m'a donné la motivation... Conclusion : devenir accro à une personne peut être très utile pour stop la clope
Par Gruthh dans ex-fumeur
bonjour à tous, éh oui, on arrête de fumer quand le médecin vous annonce une mauvaise nouvelle; j'ai des vertiges et il s'avère que c'est dû à une artère qui fonctionne mal. Donc pas le choix je dois arrêter de fumer et c'est très dur; je pleure déprime et je sui seule et au chomage. Cette lutte va etre très dure" for me"
Par nathalie dans santé
Bonjour ,
Je suis dans mon 8ème jour d'arret complet , auparavant , j'avais réduit depuis une dizaine de jours.
J'avais déjà arrété il y à 8 ans sans aucune difficulté , cette fois ci me paraissait bien plus compliquée.
Mais ce ne fut pas le cas , après avoir écrasé la dernière , je ne ressens pas beaucoup de manque , j'ai arrété à l'ancienne , sans gomme ni rien.
Par contre , mon corps ne réagit pas comme il y a 8 ans , cette fois , je réagis assez fortement au sevrage , chose que je n'avais jamais ressenti , j' ai cette impression très désagréable de tanguer , d'être ivre en permanence , seul être coucher me calme. Mais au bout du 8 jour, ca tangue deja moins et ca me conforte dans l'idée que ce que l'on fume n'est vraiment pas bon.

Courage aux autres.
L'idée d 'arreter est plus flippante que l'arret
Par jul dans difficultés
Depuis maintenant 3 jours, j'ai arrêté de fumer sans patch ni autre substitut. Hier gros symptômes de manque: vertiges, tremblement, bouffé de chaleur, nausée, spasmophilie. Aujourd'hui il y a du mieux. Mon coeur a beaucoup ralenti ( je suis a 48 bpm au minimum) et je n'ai rien plus autant de symptômes du manque le physique. Courage a toutes et a tous. On peut tenir
Par Laure dans ex-fumeur
bonjour. Oui je suis fière de moi et je crois que ceux qui m'entourent le sont aussi. Cela fait 16 jours que j'ai arrêté. Bien sûr ce n'est pas un record mais c'est un bon début et puis sans substitutifs et avec un compagnon qui continue à fumer ce n'est pas rien. J'ai arrêté plusieurs fois dont la plus longue période a duré 12 ans. C'est pourquoi je suis bien consciente que nous ne devenons jamais des non-fumeurs mais sommes toujours des anciens fumeurs. Ne jamais céder à LA cigarette pour quelque raison que ce soit, c'est ce que je me suis fixé pour en finir une fois pour toutes. Bon courage à tous.
Par Viviane dans ex-fumeur

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