Témoignages

Bonjour à tous.
J'ai enfin réussi à arrêter de fumer après des dizaines d'essais. Merci à cette application.
Bon arrêt à tous, et courage ?

J'ai commencé a fumer au lycée, étant jeune je ne voyais pas l'utilité d'arrêter de fumer,avec le temps je suis devenue accro, avec une profession stressante, j'avais pas le choix,a plusieurs reprises j'ai essayé de l'arrêté hélas ! Je suis même arrivé a une année sans cigarettes, j'ai rechuté et j'ai repris a fumer. Maintenant que je suis en retraite. Je suis en plein sevrage et j'ai constaté que la meilleure façon d'arrêter définitivement la cigarettes, c'est la volonté pour une vie meilleure sans tabac.je suis a 46jours.j'ai décidé de ne plus fumer .tout ça pour moi pour
et pour ma famille. Je me dis si j'ai tenue 1an pourquoi pas l'arrêté définitivement. Question santé je suis bien ,un peu nerveux, mais je tiens le coup,je marche et j'oublie.

c est dure mais nous arrivions.
penser a rien. eviter les pauses. trouver des moments a vous. se satisfaire de peu. pas d alcool. courages

Ce 11 novembre 2020, je n'ai pas fumé une cigarette. Je ne me suis pas arrêté d'un coup. J'ai commençais à espacer d'une demi-heure, puis d'une heure sur 3 semaines. Je vois mon médecin régulièrement.

Grâce à 3989 tabac info service j'ai pu arrêter de fumer,car avant je fumer des cigarettes et j'étais très mal en point. Grâce à l'aide et l'information sur la cigarette j'ai pu arrêter de fumer et aujourd'hui même si je pourrais vivre du stress je ne re fumerais pas.. Car la cigarette et un facteur important de stress et d'anxiété, d'angoisse.Je fumer depuis mes 14 ans et malheureusement j'avais vécu un traumatisme qui à fait que je fumer mes sans prendre véritablement de plaisir de la cigarette. Aujourd'hui à 27ans grâce à la volonté j'ai pu arrêter tout type de consommation addictif.Je vie actuellement avec un médicament que je prend dont on m'enlevera d'ici quelques jours. Toujours avec le temps et la patience les choses ce realise. Grâce au service du 3989 et à ma motivation j'ai pu voir et rencontrer des personnes qui fumer ou qui ne fume pas sans forcément avoir envie de fumer.

Merci info tabac pour votre aide.

Je veux arrêter de fumer sauf que j’y arrive pas , j’essaye j’essaye et je reessaye j’ai des envies d’arrêter. 
Aurais vous des idées pour arrêter ?