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Arrêter la cigarette peut elle avoir un effort positif sur mon anxiété excessive ?

Bonjour, Comme chaque année depuis 5ans, j'arrête la cigarette pendant mes congés. Chaque année je reprends ma consommation au bout de quelques semaines une fois que je retourne au boulot. Comment faire pour ne pas replonger??

Bonjour, Mon inquiétude quand à ôartet du tabac concerne beaucoup mon métier. Je fais face a pas mal de situations stressantes et je dois aussi gérer des personnes plus que stressées hors la cigarette me permettait de « décompresser » comment vais je remplacer cette mauvaise habitude ? Merci

J ai arrêté de fumer depuis hier Cela fait presque deux jours sans cigarette Difficile Combien de temps après l arrêt le manque ne se fait plus sentir Merci Sophie

Bonjour, D'après Wikipedia la culture du tabac (OGM ?) nécessitait en 2010 53000 km2 de terres arables dans le monde. Une surface représentant donc (à la louche) celles d'états comme la Croatie, les Pays Bas ou le Costa Rica. La prévention du tabagisme pourrait donc aussi s'appuyer sur des données écologiques. Un petit message diffusé sur les paquets de cigarettes comme: "Fumer tue la planète" (la version con) ou "Fumer exploite des terres arables" pourrait avoir son petit impact, je crois. Bien à vous, Pierre le fumeur

Au bout de 6 jours j'ai fumé 1 cigarette...très difficile le manque...comment le gérer..???

Alor voila jai 19ans bientot 20, et je fume depuis mes 15ans jai peur pour ma sante jai essayer darreter mes je ny arrive pas du moins jai beaucoup d'iminuer, d'aprés vous esque cest possible d'arreter d'un coup

Bonjour Combien de temps dure l addiction et est il possible que le cinquième jour soit plus dur que les premiers ?

Bonjour, cela ferait dix ans que je fumer 20 cigarette par jour . Cela fait cinq jour que j’ai arrêter totalement car un amie en a fait de même et je pense que cela pourrai m’aider . Je voudrai savoir si l’envie diminue plus les jour passe ?et si sa s’arretera Vraiment un jour .. Car ces cinq premier jour sont très compliqué.. je me suis procurée des pastilles nicorette en pharmacie pour m’aider .. merci de votre réponse

Bjr, Parfois le soir je le dit j arrête demain Je me réveille et me dit allez je fume pas et la mon cerveau switch, je suis comme un robot, cafetière manteau clop et dehors comme si je n avais pas le choix comme une envie de faire pipi, dont on n à pas le choix