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Bonjour, cela fait un peu plus de 1 mois que je ne fume plus, et j'ai des insomnies et je suis donc épuisée. Quand cela va t'il cesser ?

Est-ce que le fait de vapoter, cela se fait 7 mois que je n'ai pas touché une cigarette, mais juste la cigarette électronique avec un liquide avec de la nicotine, est-ce considéré comme un arrêt du tabac point d'interrogation pourrais-je à terme lâcher la cigarette électronique ?

Je veux arrêter la cigarette, je ne vois rien qui stipule la CE pour l'arrêt du tabac. J'ai l'impression d'être hors catégorie en vue de l'application. Pourtant celle-ci m'aide a arrêter et je vois des améliorations. J'aimerais tout de même avoir l'avis d'un professionnel

Je fume la cigarette électronique, es ce que les effets néfaste de la cigarettes ( la voix plus claire, le teint qui s'éclaircit) disparaissent malgré tout ?

Comment ne pas grossir

J’ai pris du poids et j’ai peur de trop grossir Que faire ?

Bonjour j'ai arrêté la cigarette mais j'ai dû me mettre à la cigarette électronique je suis à 6mg de nicotine Quand pensez-vous ?

Bonjour ma plus grande peur est de prendre du poids ( ce que je ne supporterai pas) comment être sûr d’éviter cela ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis Samedi, je fume une cigarette électronique avec un taux de nicotine à 3. Mais depuis je n’arrive plus à trouver le sommeil pourtant la journée sans fumer n’est pas si difficile que ça. Comment puis je faire pour retrouver le sommeil? Merci

Madame, Monsieur, Ancien gros fumeur, j'ai arrêté de fumer le 01 avril 2025. Depuis, j'ai de fortes insomnies. Je me réveille en effet toutes les nuits à 01h et je ne peux ensuite me rendormir. D'après plusieurs sources, ces insomnies peuvent perdurer durant des semaines voire des mois après l'arrêt du tabac. Si c'est bien l'absence de nicotine qui provoque cet effet secondaire, serait-il pertinent d'utiliser un patch nicotinique faiblement dosé la nuit ? Avez-vous d'autres solutions ? Merci par avance pour vos recommandations. Cordialement Laurent