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Je suis a mon 21ème patch 21mg. Tout se passe bien. A quel moment puis je passer au 14mg? Merci

Bonjour, J’ai ralenti le tabac je suis passé de 15-20 cigarettes par jour à 7 maximum, je rencontre un problème, j’ai des problèmes de sommeil, comment je peux palier à sa ? Je dors 4 heures par nuit en saccadé, j’ai du mal à m’endormir …

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis un mois alors que je fumais 20-25 cigarettes par jour. Pour arrêter, j’utilise une vapoteuse dosée à 12mg. Seulement, je dois me rendre dans trois semaines dans un pays interdisant strictement la vapoteuse. Pourriez-vous m’indiquer quel type et dosage d’inhaleur dois-je prendre et puis-je le combiner à un patch svp ? Le cas échéant, quel dosage de patch dois-je utiliser ? En vous remerciant pour votre aide. Cordialement

J'ai arrêter avec la cigarette électronique jai baisser la nicotine je n'ai pas de difficulté particulière mais je voulais savoir si c'était une. Bonne alternative

Je colle principalement sur le haut de l épaule le bras le flanc mais j ai des rougeurs et légères démangeaisons Ou puis-je le coller pour éviter cela? Merci Quand baisser les dosages et quand savoir quand on peut les arrêter ? Merci beaucoup

Comment éviter la perte de poids à mon âge malgré le fait que je fasse du sport

est ce que la cigarette electronique m’aidera a arreter

Je vapote à la place de fumer des cigarettes est-ce bien

Est ce une aide

Je suis une grosse fumeuse et malgré tout les efforts du monde, je n’arrive vraiment pas à arrêter de fumer. Je suis à 2 mois de grossesse et je ne peux pas m’empêcher de fumer c’est plus fort que tout. Même diminuer et trop difficile j’en pleure tout les jours et ça me met un stress considérable  Je me sens indigne d’être mère mais je n’arrive vraiment pas à arrêter malgré de nombreuses méthodes? Je suis la seule…? J’ai très peur que mon enfant sois handicapé par ma faute….