Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
La cigarette électronique
Bonjour es ce que je peux utiliser ma cigarette électronique avec les matchs.
Ce n ai pas dangereux pour ma santé
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La cigarette électronique peut être utilisée avec un patch de nicotine, cependant, si votre traitement de substitution nicotinique est adapté à vos besoins, il faut alors utiliser une cigarette électronique sans nicotine.
La cigarette électronique peut être une aide à l'arrêt du tabac pour certains fumeurs qui sont en manque du geste. Cependant, nous n'avons pas assez de recul pour savoir si la cigarette électronique aura des effets négatifs sur la santé sur le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court et moyen terme. Donc par principe de précaution, si vous utilisez une cigarette électronique, il faut l’envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac sur le long terme.
Voici quelques précautions à prendre :
- Acheter une cigarette électronique aux normes CE ou NE ou NF.
- Acheter l'e-liquide dans une boutique spécialisée et surtout pas sur internet. S'assurer que cet e-liquide soit labellisé "AFNOR"
- Garder les mêmes contraintes qu'avec la cigarette classique pour éviter la multiplication de son usage, par exemple : vapoter dehors, ne pas vapoter dans la voiture...
- Utiliser la cigarette électronique de façon séquentielle et pas en non stop
Si vous souhaitez de l'aide dans votre arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
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Vous avez pris la bonne décision. Bravo !
Nous vous souhaitons une très belle année sans tabac.