Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46677 résultats

  • 9311. E cigarette - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêter depuis le 13/11 mais j'ai remplacé par la e cigarette. Du coup j'ai pas l'impression d'avoir vraiment arrêter mm si je sais que s'est moins nocif. Les habitudes restent, voitures, après les repas, le soir ect...

  • 9312. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Fière , 18 jours sans cigarette ... je vapotes , je suis passée de 11mg à 0 Mg de nicotine , prochaine étape , arrêt de la cigarette électronique C est psychologique , je ne suis plus dépendante de la nicotine mais du geste . Du coup cela me parait beaucoup plus accessible . Bref , juste pour dire que même si ce n est pas recommandé , cette cigarette électronique aide beaucoup . Bonne soirée ( et votre site aussi !! Trop bien les étapes gagnées

  • 9313. Mal partou - Question/Réponse

    Bonjour je viens vers vous pour me dire que jai diminue ma consommation de cigarettes et jai fumé que 4 cigarettes aujourd'hui et Jai mal partout est-ce normal

  • 9314. Poids - Question/Réponse

    J'ai lu que même en faisant attention à l'alimentation, on prend 2/3 kilos à l'arrêt du tabac. Est ce vrai? J'ai arrêté depuis presque 1 mois, je n'ai pas énormément varié de poids mais je fais attention... Je me demande si cette stagnation est due à l'arrêt du tabac ou autre chose!

  • 9315. Malade - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 28 octobre, après 17 ans de cigarettes. 1semaine sans cigarette, tout va bien. A partir de la 2ème, j'attrape tous les virus ! Gastro, sinusite, bronchite, conjonctivite. Bref, malade depuis 15jours, grande fatigue. Normal tout ça? Que faire ?

  • 9316. Aide pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonsoir Je souhaite arrêter de fumer, pensez vous que l’homeopathie peut m’aider à arrêter ? Si oui, que me conseillez vous ? Dans l’attente d’un retour de votre part Cordialement Ophelie

  • 9317. Énervement - Question/Réponse

    Lorsque que je me dispute avec une personne mon envie de fumer et bien plus présente que le reste du temps que faire a ce moment précis

  • 9318. méthodes d'arrêt - La renaissance - Témoignage

    15 jours sans cigarettes, un miracle,un plaisir, je respire, je monte les escaliers sans problème. Oui, c’est dur même si on est très motivé mais quelle liberté et ne plus sentir la critique chez les autres... Il faut tenir pour être libre et fier .

  • 9319. Manque - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêter de fumer lundi je fumais presque un paquet par jour J’ai des patchs 21mg Mais j’ai une horrible sensation de manque cela dure combien de jours généralement

  • 9320. ex-fumeur - Témoignage d'un ancien fumeur - Témoignage

    Je voudrais apporter mon témoignage en espérant que certains (qui savent que fumer nuit mais qui ne trouvent pas le déclic ) trouverons en celui-ci un appui dans la démarche.. J'ai 35 ans , j'ai arrêté de fumer ..mon grand drame dans cette démarche est de ne plus savoir exactement la date d'arrêt soit en 2009 soit en 2011...quoi qu'il en soit, je me souviens que c'était un mardi (après un week-end festif) Il me restait une cigarette dans mon paquet de Marlboro...je me suis dis que c'était maintenant ou jamais...sachez que contrairement à certaines personnes je suis incapable de me dire "ok, je ne fume qu'une seule cigarette par jour".. j'ai choisi de stopper et basta.....je ne me considère pas comme "sauvé " car je connais des personnes qui ont refumé après 11 ans d'arrêt....j'en ai fais quelque chose de banal...j'ai refais des week end festifs avec des fumeurs très rapidement après mon arrêt...(en y réfléchissant je pense avoir arrêté en 2011)..cet arrêt coïncide avec une inscription dans un club de foot..mentalement je me suis dis que ça serait bénéfique d'arreter de fumer (j ai probablement déplacé mon manque de tabac dans le sport)... concernant le manque de tabac seule (d'après mes souvenirs ) la première semaine a été dure physiquement.. le reste c'est de s'interdire de fumer...je précise que j'avais affaire avec un entourage plutôt moqueur quant à mon arrêt (personne n y croyait dans la mesure où je fumais un paquet et demi par jour...) ma grande crainte et de développer un cancer soit gorge poumon etc... suite à une hygiène de vie douteuse dans mes (plus jeunes) années...je suis clairement passé a coté de performances a cause du tabac ...des années que je ne rattraperais jamais....nos poumons ne sont pas prévu pour fumer...je me souviens d'un ancien au travail qui disait qu'un fumeur de 20 ans (de consommation ) aurait probablement plus de difficultés pour arrêter qu'un fumeur de 5 ans...