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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46621 résultats

  • 24441. Cigarette électronique - Question/Réponse

    És qu'il est conseillé de réduire la nicotine ?

  • 24442. Kit mois sans tabac - Question/Réponse

    Bonjour,  Je souhaite savoir comment fait-on pour obtenir son kit chez soi du mois sans tabac ?  Bonne journée

  • 24443. entourage - Liberté.. Santé.. Économie.. - Témoignage

    Bonjour, Je fume depuis l âge de 17 ans, J ai dû arrêté au total de ma vie de fumeuse 1 an.. Mon fils unique ne fume pas.. Nous ne fumions pas en voiture ni dans la maison je dis nous car mon mari fumeur lui aussi vient d arreter Je fumai environ 15 à 20 cigarettes par jour.. Pour moi si j eliminai la 1ere du matin celle juste après le café.. La plus difficile en clair là "première" ensuite on entre en résistance luttant contre l envie de fumer que mon cerveau me transmet et la mienne qui est de refuser et ça marche pour moi.. Manger une pomme.. Respirer.. Boire de l eau doucement.. S occuper l esprit et les mains.. Chaque envie refusée est une victoire plus il y a De victoires moins il y a d envie c est vrai!!! Sachant de l envie.. La vraie.. dure entre 30 secondes et 1mn donc on peut gérer ça.. J'ai retrouvé ma liberté.. Plus penser à acheter des clopes de peur d en manquer.. Je respire tellement mieux L odorat et le goût C est un truc de dingue comme ça revient, voilà mon expérience et je vous promet l envie n est rien à côté des plaisirs procurés Grâce à l arrêt.. Et les économies ça aussi C est un vrai challenge.. Voilà Je suis heureuse aujourd hui et pour longtemps !!!!

  • 24444. Ma peau - Question/Réponse

    Bonjour à vous, sil vous plaît sa fait 2 semaine que jai arrêté de fumer, es ce que ma peu va tel reprendre son éclat, jai un peu la peu qui sèche au niveau des jambes et dur mes orteils

  • 24445. Substitut nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterais avoir plus d’informations sur les différents substituts nicotiniques pour m’aider à arrêter de fumer

  • 24446. Arret immediate - Question/Réponse

    Bonjour! Je voudrais savoir lequel est le plus mieux ,l'arret immediat ou dimminuer petit à petit! Merci ! Bien a vous Juanita

  • 24447. Comment arrêter l'addiction a la drogue - Question/Réponse

    Bonjour , jai fais un grand pas a télécharger cette application pour arrêter de fumer , ce que j'aimerais avant tout cest de pouvoir arreter de fumer du cannabis car je suis trop dépendante mais sa me fais tellement du bien je suis apaiser calme car je suis trop nerveuse je m'isole pour fumer je suis dans ma bulle mais sa m'empêche de faire ce que j'aimerais reprendre une activité sportive je ny arrive pas a trouver la motivation car mon cerveau lui tarde de rentre le soir pour pouvoir menfumer et être détendu je panique quand jen et plus , jaime être défoncer au cannabis car sa me fais du bien mais jen et marre de me voir comme ça cest dur ..

  • 24448. La prise de poid - Question/Réponse

    J'aimerais arrêter de fumer, je suis déjà en sur poid car j'ai déjà arrêter il y a 2 ans, et j'ai peur de grossir encore

  • 24449. Les habitudes lié a la dépendance - Question/Réponse

    Bonjour il est 9h34 je suis réveillée depuis maintenant 30 min et j'ai terriblement envie de fumer, comment puis-je m'en détourner

  • 24450. Question sur la CE - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai débuter l'arrêt de la cigarette mais je vapote.. Les bénéfice de l'arrêt de la cigarette seront elles les même malgré le fait que j'utilise une cigarette électronique ? Bonne journée