Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Cannabis
Bonsoir, j'aimerais arrêter totalement ma consommation de tabac/cannabis pour des raison de santé mais surtout pour le budget, j'ai un substitut nicotinique pour le tabac mais que dois je faire quand j'ai envie de fumer du cannabis ?
Merci pour vos conseil ; je suis déjà passer de 20 cigarette par jour a 3-4 et je pense réussir grâce a la gomme .
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre décision ; Nous ne pouvons que vous encourager sans votre démarche. Le sevrage d'une double dépendance demande une bonne motivation, ce qui semble être le cas, mais aussi une stratégie adaptée pour faire face aux symptômes de manque et au risque de découragement.
Un suivi est particulièrement conseillé car il augmente les chances de réussite. Vous pouvez contacter gratuitement "Ecoute cannabis" au 0 980 980 940. Vous pourrez avoir les conseils spécifiques sur l'arrêt du cannabis et notamment pour un traitement éventuel.
Vous pouvez aussi consulter un addictologue dans un CSAPA : un centre d'addictologie présent dans chaque département.
Pour l'arrêt du tabac les gommes sont effectivement une aide ponctuelle efficace ; mais il est souvent nécessaire d'associer gommes et patchs de nicotine pour avoir un apport suffisant correspondant à votre dépendance. La page "je fais le point sur ma dépendance physique" pourra vous aider.
Tenez bon, pensez aux économies déjà effectuées et à tous les bienfaits physiques et psychologiques à venir !
Vous allez y arriver !