Témoignages

J ai arrêté de fumer depuis 3 mois , et pour moi c est une belle victoire !!! Fière d avoir pris cette décision. J encourage toute les personnes autour de moi qui veulent en finir avec le tabac. Je fumé depuis l age de 15 ans alors c'est vous dir oh combien j étais esclave de cet fichu cigarette. Mais la.motivation est la plus belle arme pour se libérer du tabac . Cela a été dur durant les 10 premiers jours ensuite l envie se fesait de moin en moin ressentir j ai mis 1 semaine de patch et après je n en voulais plus de cet nicotine en moi !!! J ai continuer sans .J ai pris 4 kilo mais pas grave j avais de la.marge .

Plus de 850 jours sans fumer ca fait vraiment du bien.l'effort c'est de se convaincre soi même

Bonsoir ça fait exactement 7 jours que je ne fume plus. Après plus de 20 ans de tabac (presque 1 paquet par jour). 3 précédentes tentatives pendant mes 2 grossesses et en 2013 avec e cigarette. Je suis motivée d autant plus que mon mari est en sevrage aussi.
Qq symptômes fatigue crise d asthme inflammations des sinus mal au ventre. Mais JE VAIS TENIR ! Je vapote bcp est ce cela qui provoque mes crises d asthme ?

Cela ne fait que 5 jours que j'ai arrêté de fumer, comme cela du jour au lendemain suite à une bronchite. Je respire tellement mieux et je suis moins essoufflée, par contre j'ai un petite toux sèche surtout la nuit maïs je pense que la liberté d'être non fumeur se paie peut-être.

j'ai arrêté de fumer depuis 5 jours... patchs et petites pastilles et suivi infirmière tabacologue... c'est super difficile mais je résiste, les envies sont très fortes, mon cerveau a dû mal à oublier 25 ans de "clopages" intensif.
Allé on pense positif, j'ai meilleur mine le matin et je suis moins fatiguée et je dépense beaucoup moins !!
Courage à tous et égoïstement à moi ;)

Je fumais depuis l age de 20 ans par contre je n etais pas une tres grosse fumeuse car j ai toujours eu peur des effets de la cigarette .j ai eu du mal quand meme a decider d arreter . car je trouvais un certain plaisir une convivialite au monment de fumer ma cigarette seule ou accopagnee ?en lisant certains temoignages je me suis decidee et surtout apres avoir regarder une seance d hypnose anti tabac sur you tube .ca fais que 6 jours aujour d hui .mais je fais de la marche et je ressens deja que le souffle reviens comme par magie .oui j ai un peu de problemes de sommeil et parfois j ai faim .mais je suis decidee a ne plus refumer de toutes facons c est ma decision donc je lutte contre mon envie .j avoue que j ai fais tellement de marche cesjours ci que j en ai mal au jambes par contre je sais que je ne veux plus fumer .j ai remarque les cernes ne sont plus sombres et la peau a meilleure couleur et le souffle reviens a grans pas
je suis fiere de moi et je veux aussi que des autres personnes que j aime le soient tout autant .je ne prends aucun substitut par contre j avais ralenti le rythme depuis une paire de semaine avant surtout les derniers jkour j etais passe A 3 et je pense que cela aide a ne pas craquer et reduits les crises de manque car on avait plus autant l habitude d en prendre une et deja appris a se retenir en sachant qu on en a a la maison
apres j ai decide de ne plus en acheter ni d en fumer aucune .et je m y tiens
les envies de fumer sont de moins en moins frequente et les moment d envie passent tres vite je prends du tissus et je coud a la machine je fais du patchwork et sa calme bien
courage a tous