Témoignages

Bonsoir 
1 mois sans cigarettes, mais aidé avec la e.cigarette
Je suis à 9mg de nicotine et demain je passe à 3mg 
Je tire sur cette e.cigarette plutôt le soir, ça m’aide énormément et j’espère l’arrêter début 2022
Avant le matin je prenais un café au petit déjeuner, ce qui allait avec une ou deux cigarettes, j’ai abandonné le café, pour un lait avec cacao… comme quand j’étais petit .. du coup pas envie de fumer.
Aujourd’hui ça fait 1 mois et 2 jours sans goudron dans les poumons, plutôt contant
J’espère ne plus y toucher …
Courage à vous tous

J'ai commencé à fumer à 14/15 ans. Quand je suis tombée enceinte il y a 4 ans, je me suis dit ''C'est le moment'', mais malgré mon envie de protéger mon enfant je n'ai pas réussi à arrêter. A mon accouchement j'ai réussi à arrêter pendant 2 mois environ, le temps de l'allaitement, mais à nouvel an, bébé était chez papi et mamie, je n'allaitais plus, j'ai replongé.. Plusieurs tentatives d'arrêt entre deux, mais en vain, malgré la motivation je n'arrivais pas à tenir. Mon entourage au boulot est majoritairement fumeur ainsi que mon conjoint, ça n'aide pas. Et il y a un mois environ je me suis dit ''Stop ! C'est maintenant'', mon fils de 3 ans s'est séparé de la tétine, je me suis dit que si on demandait à un si petit bout de se séparer de la chose qui le rassurait et l'accompagnait depuis sa naissance et qu'il y arrivait, je pouvais arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique pendant deux semaines, et depuis 3 jours, je ne vapote même plus.. Le plus dur ce sont les habitudes à perdre ! J'ai déjà fait plusieurs tentatives, mais je sais que cette fois c'est la bonne ! Bon courage à tous ceux qui sont dans cette démarche et pour ceux qui cherchent la motivation pour arrêter, regarder autour de vous, gagner du temps auprès de vos proches, il n'y a rien de plus motivant :)

Bonjour, cela fait 6 jours que j'ai arrêté et je me sens vraiment très bien. Parfois c'est difficile mais il faut tenir bon. Aujourd'hui j'ai fais un footing de 14 km sans m'arrêter, j'imagine qu'à d j'aurais récupéré mon souffle pouvoir sûrement courir 30 km d'un coup. J'ai de nouveau une bonne haleine, et mes performances physiques ont décuplés ! Si vous voulez un jour devenir puissant comme moi c'est arrêter qu'il vous faut. Bonne chance

Depuis le temps que cela me tournait dans la tête ! Je l’ai fait le 1er novembre 2021, inscrite à Mois sans Tabac et aidée par une bonne laryngite et quelques nuits à tousser . Ma laryngite est passée et je n’ai pas repris de cigarette et c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais. Un tel soulagement de ne plus être dépendante , de ne plus sentir qu’on embête les autres avec nos cigarettes, de ne plus chercher de tabac ouvert le dimanche etc. Allez y, essayez ! On s’en fait une montagne et ce n’est pas si dur.

J'ai décider d'arrêter de fumer due au stress, ca fait une semaine que j'ai troquer ma cigarette contre une e-cigarette ( vapoteuse ) mon but étant d'arrêter de fumer complètement je passe par cette étape bientôt je diminuerait le taux de nicotine dans mon gout. La cigarette électronique est une très bonne transaction pour arrêter de fumer on ne sent presque pas le manque et elle nettement moins nocive ! Bon courage a tous

Bonjour
Ça fait un mois et un jour sans fumer.je tiens le coup .je me suis fait aide par un tabacologue sur le site .il m a bien conseillé sur l utilisation des patchs et les gommes . franchement je m en sors bien.c est la première fois que je craque pas .c est dur au début .tout changé autour de nous .mais on s habitué vite .cette fois c était pas comme les autres je suis plus motivé .je voulais mettre l ordre dans ma vie .et les cigarettes ça fait partie .
Maintenant je sens l odeur de la cigarette et je la trouve mauvaise .je me sens bien .je souhaite a tout le monde la motivation et le courage mais surtout la motivation .un moment il faut dire stop .bonne journee