Témoignages

G arretet de fumer car je devais me faire operer donc g arreter et pa repris et je me sens mieux

J ai arreté le 25 nov 2020 en même temps que d'autres choses toxiques dans ma vie. Apres 1 mois de patch et gommes, j ai arrete les substituts. Beaucoup de volonté, beaucoup de sport. Quelques mois après je montais à 4200m et cet été ce sera le mont blanc. J ai maintenant le souffle et le budget pour le faire; le tabac c est de la m....

Bonsoir,
Je suis un jeune homme de 26 ans. Il y a peu je me suis inscrit sur ce site pour aider mon père à arrêter de fumer. Je lui ai transmis des vidéos, infos, kit de prévention... Depuis petit, je n'ai cessé de lui montrer qu'il était capable d'arrêter. Le 10 Novembre 2021 à 19h, je rentrais tranquillement à la maison après ma journée de travail lorsque j'ai reçu un appel pour m'annoncer l'inattendu : "Jonathan, ton père à toussé du sang et est tombé dans le salon, les médecins ont essayé de le réanimé. Ils ne peuvent plus rien faire !". Tout d'abord, l'incompréhension puis le vide... Papa avait 54 ans, il était fort, bienveillant et aimé. Il me disait toujours avec ses yeux rempli d'amour: "Je vais bien. Ne t'inquiète pas pour moi." Je savais que ce n'était pas toujours le cas. Il était dépendant depuis plusieurs années. Il avait un rendez vous le 17 novembre avec des médecins pour se faire aider. C'était bien trop tard ! Le tabac à créer une tumeur dans son réseau pulmonaire. C'était soudain, brutal et destructeur. Le 10 Novembre 2021, j'ai vraiment compris le sens du slogan "Fumer, Tue!". Je ne veux pas faire peur avec mon message. J'aimerais sensibiliser davantage. Si vous êtes fumeurs sachez que la pause clope est une bombe à retardement, une épée de Damoclès. Faites un premier pas et votre entourage vous soutiendra (rencontrer un tabacologue, s'informer, faire appel à son médecin, faire partie d'un groupe de soutien...). Des aides existent donc prenez soins de vous. La beauté de la vie vous le rendra. <3

Bonjour à tous, 

je me permet de vous laisser ce message plein d’espoir pour vous faire parvenir que arrêter de fumer ces possible…
J’ai fumer pendant 1 ans et 6 mois… 
Un jours dans ma vie est arrivé un événement douloureux, cette événement a bouleversé ma vie , mais a aussi réussi à me faire ouvrir les yeux et me faire reprendre la raison car sans cette événement je serai toujours une cigarette à la main…
La phrase « arrête de fumer » est facile à dire m’est le faire on le sais tous c’est une autre histoire… 
Aujourd’hui je ressens que du bien être depuis  l’arrêt du tabac cela fait 9 mois que j’ai plus fumer. 

Pour ceux qui verront ce message je vous donne tous mon soutiens car c’est un combat au quotidien, pas facile mais entièrement possible avec une bonne volonté et une détermination on peut y arriver!!! 

Courage à vous tous ??

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à Mois sans tabac et tabac info service le 01/11/2021. J'utilise des patchs (au début 15 mg de nicotine et maintenant 11 mg) et une cigarette électronique (11 mg au début puis 6 mg maintenant). Je fumais environ 10 cigarettes par jour avant, du coup selon une tabacologue je suis autorisé à 20 mg de nicotine par jour. Cela fait un bien fou d'arrêter de fumer on retrouve du souffle, de l'odorat, du goût très rapidement et on se sent plus libre. Je ne suis pas encore sevrée de la nicotine mais je tiens le bon bout!!! Essayer vous aussi, vous sentirez les bénéfices et pour votre porte monnaie aussi vu le prix du tabac aujourd'hui! Bon courage mais faites vous aidez cela est très dure d'arrêter seul, moi cela faisait 30 ans que je fumais avec trois tentatives d'environ un an d'arrêt de tabac. J'espère que celle ci sera la bonne et la définitive.

Enfin débarrassée, soulagée, les cigarettes au placard !!
Après plusieurs arrêts infructueux, je sens que depuis un peu plus d un mois, chaque jour est une victoire vers l arrêt définitif. Il faut juste se libérer, se faire confiance. Finies les excuses, les peurs, les dizaines de cigarettes par jour pour rien, qui affaiblissent un peu plus vos poumons et réduisent votre porte monnaie à peau de chagrin.
Le chemin sera parfois semé d embûches mais la victoire sera belle. C est sûr. Le faire pour ses enfants, pour son entourage, pour soi. C est un beau challenge et quel gain de temps, j ai l impression que les journées sont plus longues. Mon cerveau est moins embrumé, mes poumons moins encombré, mes enfants sont fiers de moi I.
Alors si vous aussi vous avez arrêté depuis peu, tenez bon ou si vous projetez de le faire, sautez le pas, la vie est belle, profitez en, vous êtes maître de votre destin !
Merci de m avoir lue