Témoignages

Bonjour à tous, je souhaite encourager tous ceux qui souhaitent arrêter à ne pas attendre une "occasion". Dès que vous en avez envie, c'est que vous en êtes capables. C'est la 2ème et dernière fois que j'arrête la cigarette, cela fait maintenant 7 mois. La première fois j'ai tenu 5 mois puis j'ai craqué en pensant que je pouvais me permettre la cigarette occasionnelle autour d'un verre, comme certains de mes proches; mais la dépendance s'est sournoisement réinvitée dans ma vie après plusieurs mois où je recommencais à fumer régulièrement. J'ai donc arrêté de nouveau et je ne m'autorise aucun écart. Je le vis très bien et je suis fière de moi, ces sentiments sont si rares quand on fume depuis plusieurs années! Le plus dur pour moi aujourd'hui c'est toujours d'être autour de fumeurs quand je bois un verre, mais je compte sur ma volonté et sur l'augmentation du prix des paquets pour que mes proches arrêtent aussi de fumer. C'est bien la tendance que je vois se dessiner autour de moi et j'en suis ravie. Bref, courage à vous tous, tout le monde peut y arriver!

En l’an 2000 à l’age de 50 ans, j’ai du subir une intervention chirurgicale bénigne qui me maintenait donc en chambre quelques jours. Je fumais depuis 30 ans, et j’étais arrivé à une consommation qui était devenue gênante (un à 2 paquets par jour). J’avais essayé maintes fois de m’arrêter, cela durait une semaine ou plus (jusqu’à un mois), content quand même de savoir que j’arrivais à m’arrêter, sentiment idiot qui déculpabilise la rechute : puisqu’on est capable de s’arrêter on peut reprendre.
Pendant cette immobilisation à la clinique je n’ai bien sûr pas fumé dans ma chambre. Le 3eme jour, au matin je pouvais marcher, je suis allé en « griller une » dans le parc. En fait j’ai juste « tirré » une bouffée. Comme d’habitude la « première » du matin provoque un petit pic de nicotine que l’on ressent dans le cerveau, ce matin là je l’ai ressenti très nettement. La nicotine a certainement eut plus d’effet que d’habitude à cause de mon sevrage complet de 3 jours. J’ai été émotionnellement « choqué » de me rendre compte combien j’étais intoxiqué. J’ai immédiatement éteint ma cigarette et suis rentré dans ma chambre. Le lendemain je me suis rendu compte combien je respirait bien. Je n’ai pas repris la cigarette pendant l’hospitalisation et en sortant j’avais encore plus l’impression de beaucoup mieux respirer. Il faut que m’arrête définitivement, c’est trop bon.... C’est décidé, et ce sera définitif, j’en était sûr. Enfin ne raison positive de s’arrêter. La raison médicale telle qu’elle est utilisé dans les spots télé ou en image sur les paquets me semble contre productive.. Au mot cancer on se referme, on ne veux pas entendre, on n’entends pas.
La première semaine bien sûr, j’avais envie de fumer mais je résistais. La première semaine a prés le retour à la maison a été difficile. Un petit défi ma aidé : je n’ai pas dit à ma famille que j’avais arrêté, je voulais qu ‘ils s’en apercoivent. La deuxième semaine j’ai eu l’impression de ne plus avoir besoin de nicotine. Je faisais cependant souvent une amorce de geste avec la main vers la poche ou aurait du se trouver un paquet . Paquet qui fut vite remplacé par des bombons à l’anis. C’est vrai j’ai abusé des bombons (petit conseil : l’anis est un mauvais choix, les gens pensent que vous êtes intoxiqués au pastis !) Quelle victoire quand je me suis aperçu, quelques semaines après, que la présence de fumeur ne me donnais pas envie. Il m’a quand même fallu 1 ou 2 ans pour modérer ma consommation de bonbons. J’ai 67 ans et je n’ai jamais repris, cela étais inconcevable. Je suis trèsfier que la fumée des autres me gène, cela prouve que j’ai réussi.

j ai 53 ans 30 ans de tabac a rouler entre 20 et 25.
Une bronchite et une crise d astme mon conduit au urgences jeudi soir , depuis je suis toujours hospitalisée Jai éssayée d arreter de fumer a plusieurs reprises sans grand succes il y a quelques années.
J ai des patchs 1 de 14 et 1 de 21 car ce qu il faut savoir quand on fume des roulés le nombre est multiplié par 2 comme je fumais entre 20 et 25 ca équivaux a 40 voir 50
la clope pour moi c est fini je m en débarrasse avant qu il ne soit trop tard
Je sais que se ne sera pas facile 30 ans de vies communeca ne s efface pas d un coup de baguette magique

j ai arreter de fumer en 2015 que du bien pourtant j ai été un gros fumeur 1 paquet par jour je vous dit pas les économies faites et la santé surtout mon secret ça été la volonté imaginer avec l argent ecconomiser j en ai fait des choses mais je ne regrette pas d avoir arreter

Ca fera 7 jours demain, et j'avoue que je suis assez fière de moi. J'ai souvent envie d'en fumer une bien sûr, surtout le matin avec mon café, mais bizarrement, ces envies disparaissent assez vite. Je prends sur moi pendant quelques minutes, et j'attends que ça passe. Et ça passe.....Bon courage à vous tous, compagnons dans la même lutte !

arrêt depuis 20 jours, ressens sensation de calme et de grand vide à la fois