Témoignages

Après près de 15 ans de tabac (1/2 paquet par jour) et plusieurs tentatives d'arrêts soldées par des échecs, j'ai finalement réussi à totalement arrêter de fumer.
J'ai profité d'un voyage pour arrêter plus facilement.
A mon retour de vacances, le retour aux habitudes du quotidien et les tentations sont revenues très fortement; la part de mental dans la lutte s'engagea.
J'ai alors décidé de consulter un hypnotiseur. Extrêmement motivé par l'envie de me débarrasser du tabac, (j'ai perdu mon père d'un cancer du poumon en 2011, et je venais alors d'apprendre que j'allais devenir papa) une seule séance d'hypnose a suffi à m'en défaire définitivement !!
Je viens de fêter mes 4 ans sans tabac, et c'est comme si je n'avais jamais été fumeur !!

Ça y est j'y suis ! Mes 3 ans sans tabac ! Je m'étais dit qu'il serait temps d'abandonner cette appli, passé ce cap... Merci d'avoir créer cette application, qui m'a été comme un tuteur pour m'accompagner dans mon arrêt. L'appli, les patchs, et la volonté !! J'encourage chacun/chacune dans sa démarche d'arrêté. Il faut voir ça comme une libération !! Chaque jour je peux me féliciter et ça fait du bien. Sans compter le bien être physique et celui du porte-feuille

Cela fait 1 an que j'ai arrêté de fumer.... (30 cigarettes par jour auparavant)....la motivation s'est construite petit à petit, le déclic a été rapide. . Quelques petites envies de temps en temps, qui durent quelques secondes en réalité. La volonté, le suivi et soutien de Catherine de tabac info service, des substituts nicotiniques, des plantes.... et j'ai réussi, même si rien n'est gagné définitivement c'est 1 an de gagné.

J'ai 39 ans , je fumais depuis l'âge de 16/17 ans, j'ai fais plusieurs tentatives d'arrêt , qui non jamais abouties sur du long terme, sauf une fois , ou je n'ai pas choisi par moi même d'arrêter ( je faisais des crises d'angoisse) , cela à duré plus de 4 mois en 2010.Malheureusement la bonne vieille habitude est revenue quand je me sentais mieux. Et cette fois çi je suis persuadée que c'est la bonne, j'ai eu des moments très durs au début ( fatigue, faim , tjrs en colère, le manque....) je ne prends rien juste de la BONNE VOLONTE mais je m'accroche ,je n'ai pas envie de revivre tous ces inconvénients, ces symptômes de l'arrêt que je viens de subir . j'ai 2 enfants et mon mari à arrêter de fumer il y a 2 ans .Je commence à me sentir mieux et je suis très contente de moi !

J’écris ce témoignage a côté de ma coloc qui fume une clope ... ça fait 2 jours que j’ai pas touché une cigarette et je suis fier ! Le plus dur reste à faire mais j’ai confiance

Bonjour,
je souhaite vous faire part un peu de ma motivation de l'arrêt de la cigarette.
la première semaine reste quand même compliquer les habitudes, les réflexes et mon petit temps a moi.
d'un coup j'ai décidé d'arrêter pou moi pour ma famille et surtout pour mon enfant j'ai envie de le voir grandir.
alors j'ai pris les choses en main j'ai décidé de faire du judo pour me canaliser j'ai réparé mon vélo pour en faire le soir juste une heure faire un petit tour pour oublier.
manger des fruits, .pas de régime juste faire attention à ne pas manger beaucoup de sucre
le jour ou mon collègue m'a proposé une cigarette j'ai dit non ( même si mon cerveau me disait le contraire une petite voix me disait prend ce n'est rien) alors j'ai pensé a mon enfant j'ai pris en bonbon de l'eau et c'est passé
franchement courage à toutes et à tous il faut ne rien lâcher. une chose on devient de plus en plus fort en faisant sa car c'est un travail sur soi-même physiquement et mentalement.