Témoignages

bonjour à tous .
Arrêter de fumer ? bien sûr , tout le monde en a envie passé un certain temps de fume . mais la question c'est qui on est quand on ne fume plus ? qu'est ce qu'on fait de tout ce temps ? au départ c'est vraiment ça qui me faisait peur . Aujourd'hui ça fait un peu plus de 5 mois que j'ai arrêté. Et c'est toujours dans des moments de vague à l'âme que l'envie de cigarette reviens . Mais je tiens le coup , et je me sens d'attaque à résister .
Il y a un livre qui m'a aidé, ça vaut le coup d'aller jusqu'au bout. Bon courage à tous !

Oui après 17 ans de tabac j'ai compris que fumer ne servait qu'à me pourrir la vie et la santé. J'ai bientôt 2 ans d'arret de tabac avec des rechutes en vacances. Oui on se dit on va profiter et s'en fumer une petite pour le plaisir. Mais c'est faux ca ne sert à rien. Et les envies de fumer reviennent. En soirée aussi autour d'un verre on taxe une clope par ci par là toujours aux memes amis fumeurs qui en ont marre à la fin de nous livrer, nous dépanner. On se dit ce n'est rien à la prochaine soirée j'achete un paquet. Et on finit par fumer le paquet sur le reste de la semaine.Voila mon parcours semé de rechutes depuis janvier 2017. Mais j'ai décidé pour mes 36 ans qui approchent de ne plus jamais toucher une cigarette. J'avais réussi à atteindre ce stade de liberté fin juin debut juillet, cet état de sérénité de délivrance de ne plus y penser à cette foutue clope ! Les vacances entre 2 m'ont fait rechuter pendant un petit mois. Mais la c'est fini fini ! je n'en ai pas racheté, je ne taxe plus mes collègues. Je me sens déjà tellement libérée de nouveau. C'est ma 3eme tentative d'arret alors ne lachez rien, plus vous tentez d'arreter et plus ca sera facile. Bon courage et vous aussi pourrez vous dire : mon dieu je suis un(e) ex fumeur(se) et vous sourierez de joie !

Voilà voilà, j'ai l'impression d'être à une réunion des AA. Mais c'est pareil je pense. C'est difficile, je suis limite déprimé. Je me rends bien compte qu'après à peine quelques jours je me sens mieux à tous les niveaux. Je me sens physiquement bien, mon corps se porte mieux, mes poumons, mon rythme cardiaque, mon odorat, mon goût je sens de sensibles améliorations que je ne peux qu'attribuer à l'arrêt de la clope! Mais voila, le moral ne suis pas. Je me sens déprimé de ne pas pouvoir fumer. C'était un des rare plaisir que je m'octroyait, le fait de s'arrêter de tout faire et de prendre un moment, couper le contact allumer une clope. Je déposait mon GSM, je coupais le contact, j'arrêtais de penser et je fumais tranquil... Maintenant même ce petit plaisir m'est interdit... Voila j'avais juste envie de le dire, c'est fait. Maintenant je continue à arrêter, je suppose que ca va passer.

J'ai arrêté depuis trois jours. On a diagnostiqué un cancer du poumon a mon papa, je ne pouvais pas ne pas arrêter. J'ai essayé precedentemente, je tiens un certain temps, des années même, me je rechute a chaque fois. La dernière fois, l'été dernier, j'ai été très anxieuse et même un brin déprimée, je sens que ça recommence cette fois-ci. Alors je vais essayer de faire du sport pour me changer les idées et tenir bon.

Bjr

Cela fait 4 ans que j essaie d'arrêter de fumer . il y a 4 ans j ai tenu 2 mois puis pris une cigarette à mon conjoint et boum depuis impossible patch gommes à macher pastilles à sucer cigarette électronique je n y arrive pas je diminue parfois à 5/jours il y a 4 ans je fumais 2 paquet de rouler par semaine , j ai des nodules aux poumons et fort emphysème mais je fais des crises de paniques terribke tellement cela devient une obsetion essayé d arreter ! je prends depuis 6 mois cigarette elelctronique et pastille à sucer mais je n arrive pas à arrêter et plus j y pense plus j ai des crises de paniques tremblement mal au ventre envie de vomir etc .. pouvez vous m'aider ! merci car trop trop dur

Bonjour à tous, je ne fume plus depuis deux mois. Mais, hier j'ai rêvé que j'allais fumer une deuxième cigarette. La cigarette était posée sur le tableau de bord et j'avais déjà mauvaise conscience pour la rupture du sevrage. Ça peut être dû au fait que j'ai réssament fumé deux cigarettes à une soiré. Jusque là je tiens bon mais mon mental commence à flencher... J'ai fortement besoin de soutien :)