Témoignages

J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans car mon mari a fait 1 infarctus et on c dit à 2 se sera plus facile moi j'ai arrêté grâce au patch en 3 mois c'était bon. Pas de rechute et plus du tout envie de fumer.

J ai roulé et fumé mes cigarettes pondant 30 ans, j étais fort, à l armée, je courrais vite, j avais toujours une cigarette au bec, mes copains m appelait MEGOT, je fumait même la nuit . Puis à 40 ans, j avais du mal de marcher, monter les escaliers devenait de plus en plus pénible, alors les médecins ont cherché mais n ont pas pensé qu à cet age là on pouvait avoir les artères fermée comme je les avait. A 41 ans j ai reçu des stends aux artères iliaque mais j ai repris la cigarette, à 42 ans les stends étaient fermés alors j ai eu des pontage. Maintenant, 20 ans plus tard, les dégâts aux artères sont toujours présents, moins grave mais toujours sous surveillance. On ne réalise pas le tort qu on se fait à sois même et à notre entourage ! Le mieux serait de ne jamais commencer !

J'ai commencé vers 13-14 ans et n'avais jamais envisagé d'arrêter... J'aimais trop cela !!!
Dans la nuit du 27 au 28 mars 2022 j'ai eu le sentiment d'étouffer et au matin une sorte de mal être...
J'ai pensé "ça suffit... Tu en as profité tant d'années... À présent il faut faire quelque chose..."
J'ai eu la chance d'avoir un rdv avec le pneumologue le 30 mars et le soir même à 20h j'ai fumé ma dernière cigarette, vendu les treize cartouches que j'avais en stock (tant j'avais peur de manquer !!!)
Je suis à presque deux mois de liberté retrouvée... COURAGE À TOUS CEUX QUI RÊVE D'ARRÊTER... C'EST PLUS SIMPLE QUE CE QUE J'IMAGINAIS...

J'ai commencé à fumer à 18 ans, passant presque immédiatement à 1 paquet par jour. Étudiante, lorsque je manquais d'argent en fin de mois, je préférais m'acheter mes clopes que de la nourriture... Je pensais que les cigarettes m'aidaient à gerer le stress, je ne pouvais pas m'en passer. J'ai connu de nombreuses fois la panique du dimanche soir sans cigarette, à parcourir les rues à la recherche d'un tabac ouvert.
J'ai arrêté de nombreuses fois. 1 jour, 1 semaine, 1 mois.... Je rechutais à chaque fois, je prenais ça à l'époque pour un échec, je me suis rendue compte plus tard que toutes ces tentatives ont permis mon arret réussi des années plus tard.
A 28 ans, j'ai arrêté pour de bon. Enfin pendant 4 ans. Au bout de 2 ans j'ai juste pris une cigarette à une copine pendant les vacances. Une autre 1 an plus tard. Puis 6 mois, 3 mois.... jusqu'à m'apercevoir que je ne pouvais de nouveau plus m'en passer!
Apres 4 ans de reprise à 15 cigarettes par jour, je voulais de nouveau arrêter. Cette fois, cela a été la bonne. L'arrêt fût étonnamment facile, grâce à toutes mes précédentes expériences. Cette fois je savais que je ne devais plus en toucher une seule. Et que ce n'étais pas la cigarette qui m'empêchait de stresser, que ce n'était pas un vrai plaisir, seulement une dépendance. Depuis plus de 10 maintenant, je n'ai plus jamais envie d'une cigarette!
Courage à vous !

J'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans. Le contexte familial compliqué a fait que je me suis enfermé dans ce vice.
J'ai beaucoup fumé, trop fumé : 2 paquets par jours en moyenne.

Il y a 2 ans maintenant ,je soufffrais de douleurs dorsales chrononiques avec une forte toux. On m'annonce alors un emphyème pulmononaire.

Mes premiers jours d'arrêt ont été terribles .J allais jusqu'à pleurer quand je passais devant un tabac.Je savais cependant que l'arrêt était la seule solution.

Je m'accroche encore .Souvent j'ai envie de refumer mais je me dis que la vie est belle et qu'elle vaut la peine, pour soit comme pour ses proches.

Je ne suis pas encore sevré mais je m'accroche avec mes substituts nicotiniques.

Si vous prenez la décision d'arrêter c'est la bonne mais si vous êtes gros fumeurs faites vous aider. C'est quasiment impossible seul.

Un grand merci à tabac info service que j'ai pu contacter et que je contacte encore lorsque je me sens vasciller.

En 2018 pour mes 60 ans j ai pris ma retraite et vu la petite somme 915€ je ne peux assumer un budget tabac. Par volonté j ai dis Stop et mon anniversaire etant le 18/09 mon mari m a offert une cigarette electronique.
J ai donné celle ci a ma fille car j ai u' caractère fort et quand je prend une décision rien ne me fera déroger