Témoignages

le 19/8/2018 je suis admis dans un HOPITAL pour problème cardiaque jet fais 3 semaine et jet décider de stopper la clop la premier semaine et dur nous somme le 19/9/2018 et toujours pas fumé une volonté mai dur, personne est la pour me soutenir mai je fais avec et je fais des économies a 7€ par jour je me rencontre que la clop coute cher et pour ma santé aussi

Bonjour,
J"ai fumé pendant 36 ans 25 clops par jour,
J"ai arrêté le 6 septembre 2018,
J"ai toussé énormément avec les poumons complètement encombré, ma maison et mes habits sentaient le tabac froid , j"avais les doigts jaunes,
Même si c'est le début,
Aujourd'hui je suis mieux et déjà tous les bienfaits de l"arrêt du tabac sont là
Cela vaut vraiment le coup , je suis fier d"avoir décidé de ca et je fais tout pour rester motivé.
Tenez bon, et courage à tous !

Je t'ai tant aimée qu'importe le temps, l'endroit, le moment. Tu occupais mes journées, mes nuits, mon temps libre et même celui que je n'avais pas. Tu étais ma vie et je te la donnait, quand j'étais heureuse, triste, inquiète, fatiguée. Comme une mauvaise histoire d'amour, j'ai décider de dire stop et maintenant je vois tout tes défauts les plus obscurs. On m'avait dit que tu n'étais pas fait pour moi mais je n'en ai fait qu'à ma tête. Aujourd'hui, tu m'a brûler de l'intérieur et ton odeur restera encrée longtemps. Je veux ressentir l'air frais des champs l'été, l'herbe fraîchement tondue, voir clair devant moi sans ton voile pour m'aveugler, ne plus sentir ton odeur coller à moi après 20 minutes, ne plus penser à toi le matin dès le petit déjeuner mais ce dire que tu fais partie de mon passé. Avec toi c'était bien au café, au bar, en terrasse les soirs d'été mais sans toi ce sera mieux. Cela va surement prendre du temps mais ma chère ex-cigarette c'est terminer entre nous. Je ne t'aime plus parce que aujourd'hui je ne vois plus que tes défauts. Laisse la vie ne pas te consumer.

J'ai arrêté de fumer depuis le 12 juin, soit un peu plus de 3 mois.
J'ai dû prendre 2 kilos mais tant pis, je vais me remuer pour remédier à ça !
Pas toujours facile mais c'est la première fois que je tiens aussi longtemps.
Quand l'envie d'en griller une me prend, je pense au goût âpre de la fumée dans ma bouche et ça me dégoute.

Bonjour, je fumais des gitanes depuis 15 ans, un à deux paquets par jour. Je suis fille unique de gros fumeurs (de gitanes). Et il y a un mois, j'ai décidé de fumer autre chose, des cigarillos, pour me sauver de la dépendance comportementale aux gitanes (liée sans doute à mes parents). Et j'ai arrêté il y a deux jours, avec des patchs et un suivi avec un médecin tabacologue à l'hôpital depuis plusieurs mois. Et je sens que c'est bon, que je vais tenir. J'ai la chance d'avoir un ami cher qui me soutient à fond. Je vois aussi un psychiatre pour d'autres problèmes. Un peu de déprime, mais je pense que ça va passer. Je fais l'exercice de respiration "souffler dans une paille", et ça c'est génial. Bon courage et bonne chance à tous.

Je fumais une dizaine de cigarettes par jour. Mon épouse a dû être admise en Ehpad, je passais ma vie auprès d' Elle sans fumer, mais le soir lorsque je rentrais à la maison, je je me suis rendu compte que je fumais presque 2 paquets de gauloises. Un jour j' ai dit STOP. j' ai jeté les paquets en stock, je n' ai rien pris pour m' aider, si quelqu'un fume auprès de moi, ça ne me gêne pas, je n'ai plus envie. C' était en 2015, je n' ai plus touché une cigarette.