Témoignages

Fumeuse depuis 50ans de 10 à 12 cigarettes par jour j'ai entamé un travail personnel en septembre 2021 sur les pour et contre du tabac. Cela m'a aidé à prendre la décision d'arrêter définitivement. Aujourd'hui je suis heureuse de témoigner des bienfaits de cet arrêt. Je nai d'ailleurs pas pris la vaporeuse mais des patchs qui m'ont aidés. Courage à ceux qui souhaitent arrêter

Bonjour,
Dans quelques heures je serai à 8 mois sans tabac n y vap juste patch à 14mg.
Je vais doucement dans 1 mois si tout va bien je passerai à 7mg... ?
Pour moi le port du masque (covid) à été bénéfique.?.. au travail prendre des pauses pour la vilaine et remettre ce masque... C était infecte. Aujourd'hui je suis fière de moi. Je continu vers la route de la liberté, de la santé et du porte monnaie. Courage à tous cela vaut la peine !

J'ai fumé pendant 43 ans pas seulement des cigarettes mais aussi des joints je pense que mes enfants en on souffert il me demandent d arête mais j avait peur du manque mais j'avais tort il a fallu que je passe à côté de la mort pour réaliser que c'était que des excuses aujourd'hui cela fait presque 9mois j ai toujours un manque mais j ai fait la promesse de ne plus rien fumé et je m accroche et mes enfants sont très très très contents alors m attendez pas arrête aujourd'hui courage à vous

Bonjour,
Fumeuse depuis 20 ans, je suis allée jusqu'à 2 à 3 paquets de 20 brunes par jour.
J'ai déjà arrêté net avec des patchs, mais je n'ai pas dépassé un an d'abstinence. Je supporte mal les patchs, qui sont de plus contraignants à mettre.
Alors je teste une autre méthode, qui me semble plus douce et plus naturelle : alterner cigarettes et pastilles à la nicotine (j'ai choisi des petites pastilles qui fondent vite ). Et là, je sens que je suis bien partie. J'arrive à prendre du recul avec mon addiction. Et concrètement, j'achète moins souvent du tabac.
Mon objectif : me passer progressivement du tabac, quitte à consommer encore des pastilles.
Le nuage de fumée toxique s'estompe...

Bonjour.
J’ai commencé à fumer dès l’âge de 13 ans. Pas par envie mais si je faisais pas comme les autres, j’étais un nul !
Cela a commencé par une clope par ci, par là. Vers 22/24 ans, j’étais rendu au parquet par jour et cela jusqu’à mes 50 ans de l’année dernière :-(
Par contre, pendant toutes ces années de fumage, j’ai arrêté 3 fois dont une 2,5 ans. Les aléas de la vie ont fait que j’ai craqué !
La cigarette est sournoise… c’est une fausse amie ! On aime fumer ! Mais combien de bonnes sur toutes celles grillées ?
Bref, je ne me supportais plus à me lever le matin et c’était verre d’eau/clope.
Et surtout, c’est que j’ai fait une phlébite il y a plus de 10 ans et deux ans après une double embolie pulmonaire (je crachais du sang). Mais cela ne m’a pas empêché de continuer encore… mais c’est fini depuis maintenant 1 mois et une semaine ! C’est dur mais quelle libération et je sais qu’au fil du temps, tout cela va s’estomper et disparaître :-)
Je passe par un protocole nicotinique patch et cela marche bien malgré parfois des petits moments un peu… dur. Mais ça va aller.
Juste pour info, il ne faut pas hésiter à mettre deux patchs si vous êtes d’anciens gros fumeurs car on ne se défait pas de la nicotine comme cela… enfin pour moi. Je préfère encore avoir de la nicotine dans le sang pendant un certain temps et après plus du tout, que de continuer à fumer un combustible qui tue.
Voilà mon témoignage. Bon courage à tous. C’est possible, totalement possible.
Raphaël, Nantes (44).

Bonjour,

Comédien et humoriste, j'ai commencé à fumer à l'âge de 19 ans à cause d'un tournage où le rôle du personnage m'obligeait à fumer, cela a été très dur pour moi, vu qu'il fallait fumer des cigarettes sans arrêt, scène après scène, et répétition après répétition.

Malheureusement à cause de cette expérience, je suis devenu un gros fumeur, jusqu'à deux paquets par jour.

Arrêter de fumer n'a pas été facile pour moi à cause de la profession que j'exerce, vu que dans les tournages, la majorité des collègues, avec qui je travaille, fument ; et le fait d'être avec eux quotidiennement m'encourageait juste à fumer encore plus !

Maintenant ça fait un an que j'ai arrêté le tabac ; l'histoire est que j'ai assisté à un AVC d'un ami comédien fumeur devant mes yeux, et en voyant, en direct, une telle scène, j'ai compris le vrai danger que consiste la cigarette pour notre santé !

Aujourd'hui en arrêtant de fumer, je sens une sorte d'amélioration au niveau de ma respiration, plus que ça, aujourd'hui j'arrive à participer et à finir des marathons de 42 km (le dernier c'était le marathon d'Annecy), un truc que je n'aurais jamais pu faire si je fumais encore.