Témoignages

Bonsoir
Jai arrêté depuis 2 semaines complètement sans substitut
J avoue que C est pas facile
Surtout que je suis entouré que de fumeurs
Mais C est pas insurmontable
Alors je tiens bon et j'ai plus envie d être otage d une cigarette.
Je vous souhaite à tous d y arriver

je fumais 2 à trois paquets de cigarettes brunes(Françaises).j'ai posé mon paquet sur le rebord de la cheminée et j'ai tenu 8 ans. j'ai eu un caractère exécrable envers mon épouse, mes proches et mes amis. j'ai pris trente kg. suite a un accident de voiture au Nigéria un copain(Christian) m'a proposé une cigarette en sortant du véhicule accidenté. j'ai accepté. le soir même j'achetais mon paquet de cigarettes blondes que j'ai vidé en deux jours.
j'ai fumé de nouveau arrivant à trois paquets de blondes par jour.
il y a un peu plus de dix ans j'étais avec mon épouse à Etretat. je lui ai dit Chérie ce soir je fume ma dernière cigarette le paquet n'était pourtant pas vide, et mon épouse fumait. trois jours, il m'a fallu trois jours pour me désintoxiquer je contrôlait mes repas et surtout je contrôlais mes sautes d'humeur. quand la pression montait je réussissais à me contrôler pour prouver à mon épouse aujourd'hui disparue que j'étais capable de tenir ma parole. cela fait maintenant un peu plus de dix ans que je ne fume plus. vous dire que quelquefois il n'y a pas tentation serait mentir mais la volonté est plus forte que la tentation. aujourd'hui j'ai une amie qui fume dans la maison, cela me semble naturel. tout comme mon épouse qui fumait elle aussi, je cherche et cherchais plus à raisonner qu'à réprimander.
voila mon histoire de fumeur

994 jours sans tabac grace a vous j ai utilise l application, et la regarde toujours de temps en temps pour se rendre compte.merci encore Tabac info service

Sa va faire 6 semaine que je ne fume plus, pour moi l objectif était de arriver de ne plus fumer, mais surtout de ne pas prendre de poids. Pour cela j ai trouver la solution le jour même de mon arrêt du tabac je me suis inscrite dans une salle de sport, les débuts on était dure mais au fil des jours je retrouve mon souffle, j arrive même à courir un Peu, je ne pouvais pas penser que j aimerai autant le sport, et surtout sa m aide à ne pas avoir envie de fumer .je mange sainement et à se jour je n ai pas pris de poids et grâce au sport je n ai pas de grosse pulsion d envie de fumer

Je fumais beaucoup et depuis très longtemps plus de 40 ans de tabagisme et presque autant de cigarettes fumées par jour. Je voulais arrêter je toussais et crachais jour et nuit....J'ai décidé d'une date, j'ai acheté des patchs, j'ai téléchargé l'application Tabac info service.
Les patchs pendant plus de 6 semaines à changer tous les jours et l'application que je regardais tous les jours.
Le plus dur a été les 2 premiers jours avec le manque à gérer aussi bien physique que psychologique, Le premier jours j'étais bonne à rien et je me suis couchée vers 20h pour ne plus penser, et surtout ne pas fumer devant la télévision.J'ai tenu me remémorant cette journée en sachant que la cigarette m'avait rendue dépendante, avec tout ce qu'elle contient.
Aujourd'hui j'ai retrouvé le gout l'odorat le souffle et surtout je ne tousse plus du tout, je suis très fière d'y être arrivée et je consulte toujours l'application tabac info service mais plus tous les jours.
243 jours sans tabac 3183€ économisés

bonjour
Fumeur à un paquet par jour , souffrant par ailleurs d'hypertension diagnostiquée , j'ai décidé du jour au lendemain d’arrêter de fumer , une espèce de ras le bol devant cette dépendance qui m'est devenue insupportable . Ma stratégie : à part ma décision initiale je n'en ai pas eu vraiment : le premier jour je jette clopes et briquet. Çà a été difficile les deux premières semaines surtout en début d’après midi (fatigue et maux de tête ) .Depuis je n'ai aucun mal à tenir car chaque jour je trouve un point positif à cet arrêt : mon souffle qui s'est grandement amélioré , les odeurs absentes de chez moi , l'argent considérable économisé , les félicitations et les encouragements de mon entourage , un sommeil plus paisible , et , contrairement à ce qu'on croit généralement , beaucoup plus de calme qu'auparavant ...Je sais que je suis encore au début du chemin mais c'est tellement bon d’arrêter ce poison que je ne me vois plus du tout revenir en arrière . Bon courage à tous !