Témoignages

Le bonheur d'être grand-mère a été LE déclencheur, une mamie avec un bébé dans les bras ? inconcevable ! Je me suis fixée une date butoir, le 19 septembre 2003 (le jour de la fête de ma fille), et c'est parti pour un combat qui, avec le recul, a été assez facile à gagner avec l'aide de mon médecin traitant et une volonté de fer. Le premier mois d'arrêt est crucial, ce cap passé la lutte est bien engagée et j'en ai éprouvé une grande satisfaction. Aujourd'hui cela fait 15 ans que nous sommes séparés, mon paquet de clopes et moi, et rien ne me fera retomber dans ses bras.

J ai arête de fumer le 1 septembre par choix mûrement réfléchi et avec la volonté de réussir .. j insiste sur volonté car rien ni aucun traitement quel qu’il soit ne fonctionne si on a pas réellement décider d arrêter de fumer.. j avais déjà essayer plusieurs fois mais sans une vrai détermination de ma part je reprenais très vite la cigarette pour un quelconque prétexte.. et des prétextes pour fumer et se dire que trop de souci, trop de travail, trop de stress ou autre car des prétextes on en trouve facilement pour se dire que ce n est pas le moment et ce même genre de prétexte pour se dire “ après tout j en refume une c est pas un souci” c est la ou ça bloque et on arrête jamais vraiment.. je travaille de nuit en plus alors les clopes ça y allait.....moi j ai décidé que plus jamais je ne laisserai cette saloperie me dire ce que j ai à faire ( courir au tabac, calculer sans arrêt si j ai assez de clop , prendre 1/4 de mon smic pour fumer et je refuse toute forme d addictions, même le mot me donne envie de vomir, trop de fierté je supportais plus d être dépendant de cette saloperie .. je suis passé par beaucoup d expériences et rien n a jamais guider ma vie et sûrement pas l addiction d un produit sauf cette foutue clop et celle la c est bien la pire car le jeu on fini par être ruiné et on peut plus jouer sans avoir la chance d avoir gagner gros mais ca ca reste un mythe, l alcool on fini par être soûl et idiot donc on peut pas boire tout le temps, ni au travail ni sur la route au volant ni avant de faire l amour tout ça ça finit mal malgré que l alcool fasse partie de notre patrimoine et soit légal ça reste quand même une saloperie mais à mon niveau ça se gere... mais cette clop c est pire que tout car n importe quand on la fume et rien ne l interdit, on travaille, on conduit, après le café , après manger, a l apéro, après un câlin , des qu on s ennuie ‘ tout le temps et elle saoule pas au contraire la nicotine est un inhibiteur de cerveau très addictif, on le sait c est toute la merde qu ils rajoute dedans qui nous tue... la clop c est la pire galère car elle te tue à petit feu même si c est plutôt l aspect budget aujourd’hui qui fait arrêter de fumer je pense et c est idiot car la santé c est plus important que l argent à mon avis 1 paquet par jour c est 300€ par mois = par exemple à 1 week end hotel restaurant en couple , c est 4000€ par an = 1 beau voyage 15 j tout compris sous les cocotiers, 80000€ en 20 ans ( ex pour moi) c est le prix d un petit appartement où d une grosse berline toutes options .... etc... bref.. voilà j ai dis non et pour de bon, et là et bien je tousse plus, je crache plus du noir le matin, je ne me venge pas du tout sur la bouffe, appétit idem normal et plus de cendriers degueu chez moi, plus d odeur de tabac dans ma voiture et maison ni dans les poumons innocent de ma fille de 13 ans ni sur ses vêtements, ( une prof un jour lui a demandé si elle fumait et non c étais moi en voiture en l amenant à l Ecole quelle honte.).. donc j ai arrête et c est aussi pour elle , pour que son papa vive plus longtemps et comment la détourner du tabac si moi je fume c est pathétique et je préfère lui donner de l argent à elle qu à l état et je ne voulais surtout pas échoué alors j ai dis met toutes les chances de ton côté , j avais la volonté j ai vu le médecin et pour être blindé j ai opter pour des patch’s pour 3 mois valeur 150€ Et on paye pas avec ordonnance c est pris en charge à 100% par la sécu .. je fumais 30 clope par jour depuis 10 ans et avant c étais 20 depuis l âge de 15 ans donc 30 ans de tabac non stop basta.. résultat je n ai pas touché 1 cig depuis le 1 sept ça fait 2 mois je prends encore des demi patch très faiblement dosé mais quand j oubli je n ai pas le manque, je continue mes patch juste pour être sûr de pas replonger je fait mon traitement de 3 mois.. sinon on fait toujours parfois l apéro comme avant ...oui j aime l apéro avec les potes et ils admirent ma démarche , fument tous ou presque, j espère que cela va les motiver à leur tour .. je pense sincèrement avoir gagner mon combat mais je reste lucide et je garde avec précaution cette même volonté qui m à aider à me décider d arrêter de fumer pour ne pas replonger car y a rien de plus simple , il suffit d en griller une... j’espère que mon témoignage aidera les indécis ... la volonté d arrêter.. quand elle est la elle est bien plus forte que l addiction qui se gère très bien avec, n hésitez à vous faire aider au début ( patch par exemple pour le manque) .. bon courage à tous, battez vous, renoncer à cette saloperie, vraiment ça en vaut la peine c est tout benef et tout bonheur

Bonjour, ce message pour peut-être en soutenir certains !
J'ai 29 ans et j'ai arrêté de fumer depuis 11 mois. Je fumais environ 10 à 12 cigarettes par jour. Ca pourra paraitre beaucoup ou peu... Ce qui est sur, c'est que les premières semaine, j'avais le sentiment que je n'en sortirai pas. Le manque, la perte de mes points de repères, l'impression que je devais faire un deuil impossible. Nous êtions tous les 2 à la maison a arrêter en méme temps. La galère pendant quelques semaines, les prises de tête faciles. Et puis, étape après étape, avec les astuces, la patience, le fait de se rappeler que la cigarettes pouvait me donner le cancer comme mon collégue de 40 ans. Le souvenir de cette première clope le matin au levé qui me rendait "nulle", "molle", la nausée et le mal au coeur, le souvenir que je devenais une loque. Aujourd'hui, il m'arrive encore en période de stress de vouloir fumer. Mais je le gère, très bien. Les moments agréables que l'ont vivaient avec la clope, on peut les vivres aussi intensément mais d'une autre façon. Je ne serai peut-être jamais véritablement "guérie" de la cigarette mais aujourd'hui je sais que je peux vivre sans, et même très bien ! Merci à la femme de Tabac Info Service qui ma contacté toutes les semaines puis toutes les 2 semaines comme nous l'avions prévu. Ca a été primordial pour moi. Merci encore, et bon courage à tous. Chaque pas, chaque diminutions sont positifs ! Soyez fi(è)r(e)s de vous.

Bonjour
J’ai de nouveau arrêté le tabac depuis le 18juillet. J’avais déjà arrêté 5 ans il y a 6 ans. Depuis j’avais fait plusieurs tentatives et là je suis de nouveau à l’arret J’ai commencé avec des patchs pendant 1 mois. La base est la volonté ! Si vous n’avez pas l’envie c’est que vous n’etes Pas prêts. Aujourd’hui j’ai un autre combat à mener la prise de poids 5kg déjà et j’ai toujours faim. Que faire ? Avant que je ne reprenne la cigarette

Bonjour,
J'ai choisi de témoigner car d'une part vos écrits motivent et surtout vous faire partager mon experience.
Je fume depuis 2008, 10 ans et l'objectif premier était de m'en servir comme coupe-faim car suite à une dépression j'avais pris 35 kgs et il me fallait maigrir. Ma meilleure amie qui était grande dépendante de cigarette ( 25 ans à son actif de clopage) m'avait prévenu en me disant que c'était une spirale infernale pour arreter mais peu m'importait, a part mon poids tout en me disant " si tu fumes tu assumes ". Au début de longs moments en terrasse l'été avec la cigarette et à refaire le monde durant des heures, puis l'hiver arrivait et même en grelottant cela ne nous empechait de consommer notre clope.
Puis au fil des années ce fut plus un anti-stress qu'un plaisir si l'une n'avait pas de clope lautre en avit on achetait des paquets en commun sans jamais omettre notre pause café.
Après l'accouchement de ma meilleure amie, durant de longs mois elle se plaignait de crampes insupportables aux cuisses, elle qui malgré la cigarette était sportive et svelte , ne pouvait plus monter 5 marches.Nous nous sommes dit que cetait la fatigue l'accouchement... 9 mois plus tard le verdict tombe : ses artères des jambes sont bouchées à 75% elle souffre d'une artérite des membres inferieurs. Soit elle se fait opérer en urgence pour un pontage et pose de stent en arr^tant definitivement la clope soit c'est l'amputation des jambes.

Un choc pour une jeune femme de 40 ans qui voit sa vie défiler et pour les professeurs qui sont etonnés de voir ce cas de pathologies aussi jeune.
L'arrêt de la clope était inenvisageable pour elle cetait son anti-stress et je lui avais fait la promesse que pour la motiver j'arrêterais avec elle.

3 h après son opération des artères qui s'était bien déroulee, elle fait une attaque cérébrale extremement grave , une rupture d'anevrisme elle est restée en rénimation plus de 5 mois, mise sous coma artificiel, subi plus de 14 operations du cerveau, des meningites a repetition et a frôlé la mort plus de 4 fois. Aujourd'hui elle a perdu une grande partie de ses fonctions cerebrales et doit tout réapprendre comme un bébé elle que l'on appelait " la diva sauvage" au vu de sa force de caractère. Et a du arrêté la cigarette malgré elle... Je la soutiens et la soutiendrais tant que je serais sur cette terre, mais cette maudite cigarette lui a brisé sa vie son corps sa tête ses enfants sa famille ses proches. Durant toute cette épreuve je me suis ruée sur la clope pour combler un stress intense aujourdhui cette clope je vais l'eliminer sans relâche comme elle a fait basculer la vie et la santé de ma meilleure amie et pour respecter le pacte que nous nous sommes faits.
ARRET DE LA CLOPE LE 24/10/2018 4 JOURS SANS CIGARETTE ET CE SERA TOUT LE RESTE DE MA VIE SANS

Bonjour cela fait 34 jours que je ne fumes plus alors me considerer comme ex fumeuse pas encore. dans 1 an, je pourrais le dire pour ma part. J ai deja arrête 9 mois et repris Cette fois ci c est différend, j ai eu un declic et j en ai la volonte Apres avoir essayer acuponture hypnose gomme etc rien ne marché et la un declic j ai les patchs et tt se passe bien des moments de manque mais je l ai oublie en m occuppant .30 années de tabac mais on peut tous y arriver.