Témoignages

Tout d'abord., je suis maman de 5 enfants qui m'ont donné 14 petits enfants. N'est ce pas une très bonne motivation ?
Ma dernière cigarette tubée le 9 juillet 2022. Il me restait d'un précédent arrêt énormément de patchs antitabagiques que j'ai utilisés jour après jour pendant environ 2 mois. J'ai commencé à en oublier puis j'ai arrêté complètement d'en mettre. Ils ne manquent pas et la clope non plus. J'ai repris la marche, les sorties dans les bois, je passe du temps avec les autres, je revis....
Je ne refumerais plus, c'est du gaspillage de santé et d'argent sans parler de la mauvaise odeur que l'on dégage aussi bien sur soi que notre appartement.
DÉPÊCHEZ VOUS ARRÊTEZ CETTE MERDE QU'EST LE TABAC

J'arrêté de fumer il y a maintenant 8 ans après 20 ans de tabac (j'avais commencé à 14 ans) et je fumais à la fin 2 paquets par jour. Je n'ai jamais retouché une cigarette depuis.
Pour réussir c'est assez simple sur le papier. Vous devez faire votre deuil de la cigarette et admettre que plus jamais, sous aucun prétexte, vous ne toucherez une cigarette. On ne devient pas un non fumeur, mais on devient un ancien fumeur à vie.
Rappelez vous, fumer une cigarette ne dure que 4mn et pourtant vous vivez très bien entre deux cigarettes

J'ai fumé dès mes 15 ans (transport scolaire) jusqu'à l'arrêt définitif du tabac à l'âge de 63 ans. Je n'ai consommé que des cigarettes sans filtres ( jamais plus d'un paquet de 20 par jour) puis du tabac à rouler durant les 20 dernières années. La motivation du sevrage tabagique vient d'abord de la crainte de perdre la vie, des remarques des non fumeurs concernant mon manque de souffle pendant l'effort physique.
J'ai consulter mon médecin et utilisé les patchs de nicotine durant les 3 mois ( pas de pastilles à sucer).
J'ai combattu le "manque" par le bricolage ou la marche
Je bien récupéré l'odorat mais je n'ai pas pour autant compensé par la surconsommation de sucre, alcool ou autre "drogue" (pourtant c'était la période de confinement)
Je n'ai plus envie de fumer même lors d'évènements festifs avec alcool et en présence de fumeurs...

Il y a un an , le 13 Novembre 2021, j’ai fumé ma dernière cigarette. J’ai commencé à 15 ans et je fumais un paquet et demi par jour, parfois moins, souvent plus. Je n’imaginais pas y arriver, mais après un long parcours je crois que c’est gagné. 
J’ai encore envie de fumer en certaines occasions mais je traite ça pas le mépris. 
Je respire mieux, je refais du sport, je n’ai plus l’angoisse de manquer de clopes. C’est vraiment sympas la liberté. 
Pour ceux qui doutent, n’ayez pas peur, vous trouverez votre moment.

Bonjour à tous je conseille le mois sans tabac étant un gros fumeur au paravant sa m’a était utile pour arrêter de fumer bon courage à tous pour arrêter

Bonjour, depuis que j'ai arrêté, avec des patchs, et quelques rechutes, tout mon entourage me trouve rayonnante, rajeunie, lumineuse, et je dois avouer que moi-même je me sens moins anxieuse et stressée. Je procrastine moins, car je ne joue plus à 'une petite clope et je m'y mets'. Voilà, bon courage à tous.