Témoignages

Bonsoir,
Je suis hospitalisée depuis mercredi pour une insuffisance respiratoire. Encore un scanner a passé lundi et j'aurais mes réponses. Ça fait plus de 30 que je fume, j'ai essayé d'arrêter assez souvent sans réussite. 3 jours sans tabac sûrement le déclic que j'attendais. Je suis suivie par une tabacologue. Le retour à la maison va être plus dur, il faut que je change mes habitudes. Aujourd'hui j'y crois

Bonsoir j'ai réussi à arrêté de fumer après la 3ème tentative le 25 novembre. Je suis atteint de la bpco et je peux dire que ce n'est pas gagné mais mieux respirer avoir plus de goût et d odorat c'est magique et j'espère que cette fois ci ce sera la bonne

Nathalie

J'ai arrêté depuis 3 mois et une semaine. J'ai fait, depuis 12 ans environ, une quinzaine de tentatives. Deux d'entre elles m'ont permis d'arrêter un an à chaque fois, mais j'ai repris.
A force de m'informer, de lire et notamment sur l'appli Tabac info service, j'ai renouvelé l'arrêt. Cette fois ci, je tiens.
Je pense que quand on commence une démarche d'arrêt, on finit toujours par arrêter, même s'il faut des années.
J'ai toujours 2 patchs et des pastilles comme au début. Mais je ne m'affolle pas. J'étais une grosse fumeuse, et je me donne du temps pour mon sevrage.
Je suis schizophrène et dépressive, et j'ai un traitement. Mais je remarque aussi que mon humeur se stabilise avec l'arrêt, ce qui me satisfait beaucoup.
Merci pour vos témoignages et vos questions sur le site. Bonne continuation à tous.

Je fumé plus depuis plus de trois mois et je me sens mieux plus essoufflé quand je marche et ne supporte plus l odeur au point de faire fumer ma femme et amis en extérieur. Ma maison sent meilleur. Si je peux donner conseil jeté vos paquets.

Mon histoire est assez étrange . J'ai vécu depuis mon adolescence avec beaucoup de toxique ! Toxico ; alcoolique , et fumeur . Pour ce qui est des drogues et de l'alcool , je me suis fait aidé par des professionnels dans des centres prévu pour ! :) Par contre pour la cigarette , ce fut très dur et ! très facile . ( assez paradoxale... ! ) Facile ! car il faut savoir que la dependance physique est au maximum de 3 jours . Tu galère 3 jours et après ton corps oublie . Mais ! le plus difficile , le plus extrème c'est l'habitude , le réflex . (café , clop , fin de repas , sorti avec amis ) . La ! votre vigilance doit ètre +++ Vous avez envie ? trouvez un occupation ! bricolage , mot croiser , ou marcher . Au pire au bout de 5 minutes votre envie disparait . Patience ! Est le maitre mot ! Je vous le garantie ! Que l'ont soit fort , faible , timide . nous sortirons de ce cauchemar !! Prenez soins de vous et surtout ayez confiance en vous !

J ai arrêté la cigarette il y a un mois après cinquante années de tabac. Les premiers jours étaient très dur. Et depuis tout se passe très bien je mets les patchs et vraiment ça me change la vie. Et je suis très motivee