Témoignages

9 mois sans tabac !
Jamais je pensais y arriver et pourtant....
A part une prise de poids, je me sens tellement mieux, ma santé, ma forme ect..
Prochain objectif perdre du poids, faire du sport
Courage à celles et ceux qui ont décidé d arrêter ?

Cela fait 3 mois que j'ai arrêté. Au début cela a été dur mais je m'accrochais, il a fallu modifier mes habitudes, me dire que la clope du matin, du midi de la pause, de la voiture, de l'ennui, de la convivialité c'était psychologique.. Après avoir passé ce cap je n'associais plus la clope a ces moments c'était plus simple.. Aujourd'hui ce qui est dur c'est de se dire "c'est fini tu ne fumeras plus jamais", Les mots "plus jamais" sont dur à encaisser...J'ai toujours cette petite voix qui me dit "allez fait toi plaisir juste une" mais je tiens le coup et l'envie passe. Je me dit qu'en fait arrêter de fumer c'est pas si dur que ça : le goût du tabac ne me manque pas bien au contraire et l'odeur est horrible. Ce qui est dure c'est de se dire que c'est pour toujours. Je me rend compte que d'arrêter de fumer c'est comme un deuil.. J'ai toujours cette image de moi en train de fumer qui me manque..., c'est fou non??... Je me suis lancé se défi pour ma santé je n'ai pas envie d'avoir un BPCO ou autres maladies liées au tabac, je n'ai pas envie que mes enfants aient une maman qui ne soit pas a 100% pour eux et leur pourrir la vie avec une maladie liée à la cigarette. C'est cela qui fait que je m'oblige à ne pas craquer... J'espère que j'arriverai à faire ce deuil pour être enfin libéré de cette tentation....

Bonjour,

j'ai 59 est j'ai décidé d'arrêter le tabac depuis le 17 juin , je n'ai pas repris une cigarette depuis, j'ai demander a mon médecin d'être aider car je fume depuis mes 14 ans. Mon médecin ma prescrit des patchs pour un sevrage sur deux mois, le premier mois de 14mg et le deuxième mois 7mg, a ce jour je n'ai pas de manque particulier, sauf que la nuit je me réveille très souvent et transpire énormément mais cela est normale apparemment. depuis j'arrive mieux a monter les escaliers et je suis moins essouffler et respire mieux.

Le 27 decembre 2022 jetais victime d'un infarctus. Grace à l'intervention très rapide des secours j'ai survécu. La peur terrible pour ma vie m'as décidé d'arrêter de fumer (je fumais depuis l'age de 12 ans). Si la cigarette du soir me manque toujours,je ne fumerais plus .

Bonjour, j ai 50ans et 25 ans de cigarette. Petite fumeuse,je me disais que c était pas grave.apres le décès de 2 personnes chères à mon cœur,à cause de tabac intensif,j ai décider de stopper pour reprendre une vie saine.longue réflexion,rdv chez mon docteur,et sa y ai j ai sauté le pas.tres heureuse d avoir prise la décision.bon courage à tous dans mon cas.

Bonjour.
J'ai décidée d'arrêter toute seule. Pourquoi le 14 Février ??.
Honnêtement je ne sais pas...
Je n'étais pas une grosse fumeuse.
Mais dans mon entourage personne ne fume. Donc je me suis dis pourquoi pas moi... Et depuis je me respire mieux, et je fais des économies, je pense aux vacances....
Je vais faire en sorte de ne jamais reprendre... Je suis une battante dans la vie... Donc la cigarette fini...
Bon courage à vous tous..
Muriel