Témoignages

Après plus de 30 ans de tabac, je pensais qu'il me serait impossible d'arrêter.. Je me trompais vraiment, 15 jours de patch mais allergie à la colle de ces derniers je suis passé à la cigarette électronique pendant 15 jours puis j'ai arrêté totalement en partant en vacances au Sénégal. C'était terminé, après 10 jours sans tabac ni aucune autre source de nicotine, j'étais tellement fier du temps passé, de cette nouvelle vrai liberté, de ne plus être obligé d'aller au bureau de tabac, que je n'y ai plus retouché ! Avec recule, dès la première année, j'ai constaté que cela avait été plus facile que je le pensais... ALORS GO!!! 100% des gens qui ont arrêté ont au moins tenté ! ?

Je suis une maman de 49 ans qui a fumé entre 1 par jour ! Voisi ma 2 eme journée sans tabac Une peur m a envahi après des examens médicaux ( colesterol et 1 artère coup un peu bouchée ) J ai eu peur en entendant les dires du spécialiste qui ne donnait pas 1 an avant d opérer si j arrêtais pas Il m a donné à acheter des patchs 3 mois des gommes à mâcher , j ai ajouté lecture et salle de sport J avoue avoir très peur de prendre du poids , certes ce en vaut le coup ✊ Je vise une vie meilleure pour moi les enfants mes proches Je vais lutter , je ne l’achèterais pas l affaire je le promet Cette victoire que je vise me fera retrouver une force et fierté égarée Courage a tous

Après une amaurose légère (cessite temporaire monoculaire) survenue debut Janvier, j'ai dû démarrer une batterie d'examens pour en déterminer l'origine. Résultat sténose occlusive sur carotide droite >90 %, opération dans le mois à suivre. J'ai immédiatement réduit la consommation (/2 puis 3 puis 4 pour arriver à fumer 5 cigarettes par jour et ce en 3 semaines et seul). Je me suis dit qu'il fallait essayer de franchir le pas en stoppant avant l'intervention programmée. J'ai donc cessé complètement 5 jours avant. Je sors aujourd'hui de cette intervention et demain de l'hôpital. Je n'ai pas touché une cigarette depuis plus d'une semaine. Ça reste très peu mais pour moi c'est une performance. Je fumais en moyenne 1 paquet par jour et tous les jours et depuis 30 ans. Je ne ressens pas de réel manque pour l'instant mais je deviens irritable évidemment d'autant que je ne peux pas faire d'exercice pendant 2 ou 3 semaines encore. En pré-opératoire j'ai constaté qu'une marche quotidienne faisait beaucoup de bien quand j'ai commencé à réduire. J'ai un peu d'appréhension à me retrouver seul demain en sortant de l'hosto. Si je ne parviens pas à gérer, je ferais appel à un tabacologue car je pense que je commence à ressentir les bienfaits de l'arrêt du tabac.

Bonjour, fumeur depuis l’âge de mes 21 ans je décide d’arrêter car le stress, le psychique et autres changements dans mon corps m’alerte pour renverser tout ces maux. Sans substituts c’est ma troisième tentative depuis 14 novembre 2020. La première fois c’était la plus difficile et j’ai craqué durant l’été après 8 mois d’abstinence ; la seconde fois j’ai arrêté 4 mois plus tard pour tenir 10 mois et j’ai craqué bêtement lors d’une longue fête avec des amis fumeurs et au finale il a fallu attendre le 21/02/2023 pour la troisième tentative qui j’espère ? sera la bonne car j’ai appris de mes erreurs et à chaque arrêt je sens la différence car je me sens plus en forme, moins stressé, plus heureux et surtout plus beau car l’estime de soi-même redonne confiance en sois. 
Il faut persévérer jusqu’à briser définitivement cette maladie qui tue a petit feux la santé et rapidement les économies.

J'ai commencé à fumer à l'âge de 13 ans je voulais faire le grand et je me suis même pas aperçu que je devenais dépendant jusqu'à que je découvre que ça mettait ma santé en jeu j'avais des problèmes respiratoires, mes dents qui étaient très fragile je parle même pas de l'haleine et l'odeur du tabac froid beaucoup de monde voulais que j'arrête de fumer j'ai toujours refusé et ce jour du 26 Novembre 2010 j'ai eu un déclic je voulais mettre un terme à la cigarette je suis allée voir mon médecin et après plusieurs questions il m'a recommandé des patchs pour info j'étais à 2 paquet de 30 j'ai mis six mois pour être sevré et je ne compte absolument pas reprendre

Bonjour.
J'ai décidée d'arrêter toute seule. Pourquoi le 14 Février ??.
Honnêtement je ne sais pas...
Je n'étais pas une grosse fumeuse.
Mais dans mon entourage personne ne fume. Donc je me suis dis pourquoi pas moi... Et depuis je me respire mieux, et je fais des économies, je pense aux vacances....
Je vais faire en sorte de ne jamais reprendre... Je suis une battante dans la vie... Donc la cigarette fini...
Bon courage à vous tous..
Muriel