Témoignages

Fumeur depuis l'âge de 15 ans, j'ai essayé plusieurs fois de diminuer et ai même arrêté 6 mois en 2014 suite à 2 infarctus du myocarde. Mais l'envie à pris le dessus et là atteint de la sclérose en plaques depuis 1 an j'ai décidé d'arrêter. J'ai fumé ma dernière cigarette et j'ai dit '' stop je m'arrête '' depuis je me sens bien mieux.

Après plusieurs tentatives d'arrêt de la cigarette, après plusieurs échecs au fil du temps, j'ai enfin eu le déclic. J'ai arrêté il y a une semaine, et je me rends compte qu'il m'aura fallu des années pour me préparer à arrêter. Puisque cette fois-ci je sens que c'est différent, je ressens le manque bien sûr. J'ai passé 12 ans à fumer, mais le besoin de fumer n'est plus là. Après avoir regardé quelques vidéos sur des poumons malades, je me suis dis qu'il fallait vraiment que je me reprenne en main. Je m'occupe en faisant beaucoup de sport, en buvant beaucoup d'eau aussi. Je n'ai pas envie de rechuter, la clope en elle même ne manque pas du tout, et je suis bien contente de me lever le matin sans avoir la pâteuse. Bon courage à tous !

Hospitalisé plusieurs fois en urgence on ma appris que j'étais hasmatique d ou mon arrêt de fumer il m'a fallu 2ans pour me débarrasser de mes habitudes de fumeurs et j'ai réussi et depuis pas une seule cigarette

J'ai arrêté de fumer suite à une grosse bronchite. Je fumais 1 paquet par jour et en soirée beaucoup plus. J'ai contacté "tabac info service", les conseillers sont vraiment géniaux. J'ai également téléchargé une application me permettant de visualiser les bénéfices physiques gagnés et l'argent économisé. J'ai également acheté une cigarette électronique. Les 3 premiers sont raides, on ne va pas se mentir... il faut casser ses habitudes, trouver des parades. Depuis le 1er janvier 2014, je n'ai jamais retouché à une cigarette. La fumée de mes amis fumeurs n'est pas un problème mais ne me donne pas du tout envie. J'ai retrouvé un souffle, une tension normale et surtout l'odorat et le goût. Rien n'est impossible, même si on échoue une fois, deux fois ou plus... je suis convaincue qu'on peut se débarrasser de la cigarette. Il faut, je pense, un déclic, une motivation. Courage à tous ceux qui souhaitent s'arrêter de fumer ! You can do it !!!!

Ça y est ! Je peux officiellement dire que je suis non fumeuse depuis 6 mois !  Ça n’a pas toujours été simple, mais bien accompagnée par mon tabacologue, j’y suis arrivée… et quelle fierté ! 
J’avais déjà « arrêté » pendant la pandémie, mais c’était à la demande de ma fille et pas de ma propre initiative. 
Je n’ai vraiment jamais arrêté parce que je fumais ma petite clope tous les matins pendant que ma famille dormait encore… et la reprise du travail a entraîné la reprise de mes vieux démons. 
Et puis j’ai eu 40 ans… et là, c’est un déclic. J’ai profité du mois sans tabac et je me suis lancée. Aujourd’hui je suis fière de dire que je suis non fumeuse !

Cela fait maintenant 6 mois que j'ai arrêté de fumer, je suis toujours à 6 pastilles de nicotine par jour, à 1,5 mg de nicotine.Tout se passe bien, j'ai perdu 3kgs5 pas de frustrations je suis très contente de moi