Témoignages

Ce matin, tabac info service m'a contacté pour faire le point après mon 1er appel chez eux il y a 6 mois.J'avais arrêté depuis plusieurs mois et j'avais besoin de parler à un tabacologue peur de craquer, et l'on m'a recontacté, écouté puis guidé, ainsi qu'une nutritionniste , aujourd'hui cela fait 14 mois et je n'ai pas eu le temps de remercier l'équipe ce matin durant cet appel qui a été très rapide donc je le fais maintenant ......un grand merci à toute l'équipe!!!
et aux témoignages qui aident beaucoup également, et pour ma part j'ai un petit faible pour l'application! que je pense retirer bientôt!! bonne journée à tous. Stéphanie

Ça y est j’ai arrêté ! Suite à une fracture du pied j’ai décidé d’arreter de fumer. On m’avait dit que le tabagisme ralentissait le processus de consolidation et que le corps avait besoin d'un temps plus long pour cicatriser. Je n’ai utilisé aucun substitut et du jour au lendemain j’ai arrêté. Je suis souvent en contact avec des fumeurs et je n’ai plus envie de reprendre une cigarette.

Bonjour à tous.

J'ai commencé à fumer vers 14 ans, puis graduellement vers 18 ans ma consommation de Gitanes sans filtre était de un paquet par jour.
Mais pourquoi s'arrêter en si bon chemin ?
Je suis passé aux cigarettes blondes et là, la consommation a augmenté.
Nous fumions tous.
Les périodes d'examen étaient synonymes de super consommation dans la chambre dans laquelle je révisais et dormais aussi.
Une rémission de 3 ans vers 24 ans , puis j'ai pris la cigarette d'une amie en boîte de nuit. Le lendemain, j'achetais un paquet, les efforts étaient morts...

Le temps a passé...
On parle de cigarette électronique ???
Késako ???
Bof, ça m'intrique ce truc genre gadget...

Je franchis le pas en juillet 2013, j'achète le gadget...
C'était un jeudi. J'ai essayé le machin le soir. Surprenant , c'est pas une clope, mais à voir !!!

Le dimanche je ne fumais plus de tabac. Je gadget a viré mon paquet de clopes.
J'avais des doutes sur le manque... J'en ai jamais eu.
Je n'ai plus jamais touché une cigarette depuis.

J'ai continué à vapoter avec des dosages de 18 mg de nico au début, puis 11 mg; 6 mg; 3 et enfin 0 mg de nicotine.
J'ai continué à jouer avec la E-Cig en fabriquant mes résistances et mes liquides à partir de produits hyper sélectionnés et vendus par des professionnels responsables.

Je ne vape quasiment plus... Ca se fait tout seul en fait.
Même à la E-Cig, je dis au revoir gentiment...Et je lui dis un énorme merci.

Je me suis arrêté il y a 6 ans je fumer 40 cigarette par jour
Suite à amputation d’un membre inférieur
Malgré mon handicap je respire à nouveau
N’attendaient pas faire le maintenant
Patrice

J'ai commencé de fumer à 16 ans, Je fumais 1 paquet 1/2 par jour....J'ai essayé d'arrêter en 2013 .... pas moyen !!!
2019 Là, suite à la maladie de mon mari, je me suis dit qu'il serait vraiment temps d'éliminer cette saloperie que j’inhale tous les jours et çà fait 43 ANS(incroyable quand je tape ce chiffre) que ça dure.....
En fin de compte, je pensais que je n'y arrivai jamais ! et ben , SI, ça fait 5 jours (et à mon avis c'est les premiers jours les plus durs quand on ne prends pas de substituts) et en fait, quand on a décidé d'arrêter, c'est possible , quel bonheur de ne plus penser a tout ce qui inclus le fait de fumer ? Toujours anticiper, de savoir s'il il y a une terrasse au resto, est ce qu'on peut sortir de l'immeuble ou hôtel pour aller fumer ect....épuisant....
Je suis heureuse d'avoir arrêté, ENFIN !!

Voilà 6 mois que j'ai arrêté. En fait au début c'est bien plus facile que prévu : pas de gros manque juste des petites frustrations fugaces.
Le souci c'est que ces frustrations persistent durant des mois.
Il faut juste se dire que ces mauvais moments passent très vite (pas plus de quelques minutes)
C' était la principale raison de mes précédentes rechutes....