Témoignages

Bonjour, j’ai commencé à fumer à l’âge de 13 ans très difficiles d’arrêter je suis sous patch nicotine qui m’aide beaucoup même si ce n’est pas encore gagner sa fait que 7 jours

Bonjour à tous , 
Mon arrêt du tabac remonte au 31 janvier où après une hospitalisation dû à un simple mal de dos , m a révélé un cancer du poumon, avec métastases sur les os de la hanche ( d où mon mal au dos) et tumeur au cerveau. J ai donc été obligé d arrêter de fumer. mon traitement chimio se passe bien mais si vous voulez pas en arriver là , arrêter le tabac avant . Sachez le y a rien de plus important que la vie ! Accrochez vous !

J' espère que ces quelque ligne aideront toute personne a ce libéré de cette fausse amis la cigarette.
j' ai commencé de fumer a 22 ans.Honnêtement la première motivation était ma santé on ne devient pas fumeurs quand on va bien mentalement,c est pas naturel de respirer de la fumée nos poumons son pas fait pour cela . Une dépression installée par un passé plutôt lourds d une enfance difficile un relationnelle avec mes parents chaotique on était le facteur qui fait que je suis tomber dans la dépendance.
Arrêter de fumer c est déjà accepter qui on est. Accepter de tourner la page de laisser derrière sois ses fantômes.
Déjà je le dis clairement il ' y a pas une méthode pour arrêter mes chacun aura la sienne. J ai simplement acheter des patch nicotine. Franchement cela aide beaucoup vous ressentez pas manque, quand vous en avez prenez une gome a mâcher nicotine.
Toute personne qui sait que vous êtes en seuvrage et vous propose une cigarette et une personne nuisibles
Éviter ses personnages. Ne vous laissez pas avoir . J' ai échoué a de nombreuses reprises avant de réussir. chaque échec est une leçon. C est en échouant que l on apprend .
Au bout 1 ans je ressens plus d envie fumer . la plus grosse dépendance c est les habitudes. Ce son vos habitudes qui vous fond croire que vous allez pas y arriver. Sachez que cela sort de votre tête rapidement.

Le clou sur gâteau grâce au économie je suis parti en vacances pour la première fois de la vie .
Le dicton être seule vos mieux qu être mal accompagné a tout son sens la cigarette la servi compagnie de mauvaise compagnie . La cigarette détruit le corp et l esprits bien plus que vous l imaginez .

J'ai commencé à fumer à 15 ans comme beaucoup d'ado dans les années 80. Ca donnait l'image d'être émancipé, libre... c'était tout l'inverse et j'ai été accro au tabac pendant 30 ans. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter, toujours aidée par les gommes à la nicotine, très efficaces pour remplacer la cigarette. C'est un geste différent de fumer ou de mâcher mais ca apporte le même soulagement, c'est remboursé par la CPAM, ca ne sent rien et pas d'impact négatif sur la santé. A tel point que cela fait 10 ans que je mâche, je mâche... je suis devenue accro aux gommes et mon défi aujourd'hui c'est de m'en passer. Bref, depuis hier, je suis passée au patch, et j'espère que ça m'aidera à passer le cap. Tout ça pour vous dire qu'un sevrage, ça peut durer très longtemps, à chacun de trouver son rythme et ce qui lui convient. L'essentiel c'est d'agir. Bon courage à tous, croyez en vous et en votre force !

Fumeur depuis l'âge de 14 ans j'ai maintenant 63 ans
Je voulais depuis quelques semaines arrêter le tabac, j'avais commencé à diminuer la cigarette,puis le 09/08/2023 a 7h20 la dernière cigarette de mon paquet je l'ai a peine fumé,et pris ma décision finale, j'ai stoppé,a ce jour le tabac ne me manque pas du tout

Bonjour Mr et Mme j'ai arrêté de fumer car je suis malade et handicapé mais ses pas pour sa que j'ai arrêté de fumer j'avais parle avec ma sœur que je voulais arrêter de fumer et la j'ai arrêté le 4 août 2023 je suis très content de moi d'avoir réussi je m'étais fait un parie que si je y arriverai plein de gens mon dit que j'allais pas y arriver voi la tout se que j'avais à dire