Témoignages

J'ai déjà arrêté plusieurs fois et repris en se disant * ca va c'est en soirée, ce n'est qu'une cigarette ...Et bien non il ne faut JAMAIS lâcher. Donc cette fois ci j'ai décidé d'annoncer la couleur des que je me retrouve dans une situation à risque ( repas de famille, sorties entre collègues....).
Le mot d'ordre je ne fume plus et aidez moi en évitant de me proposer une cigarette. Mais c'est un challenge car on peut vite se laisser aller à la "c'est juste ce soir...."

Voilà une semaine que je n'ai pas fumé. Jamais je n'aurais cru cela possible. Je suis hyper motivée. Il y a des moments très difficiles. Mais mes proches me soutiennent et je me sens fière.

Cela fait 1 semaine que je ne fume plus, c'est peu mais moi qui suis très sensible au niveau des odeurs et du tabac plus particulièrement, je suis vraiment contente de ne plus sentir la clope. J'avais l'impression que tout le monde sentaient le tabac sur moi... Et lorsque je croise quelqu'un qui est fumeur ça me dérange déjà et tout cela en 1 semaine! Bon l'arrêt n'est pas gagné pour autant, je pense tabac au moins 4 à 5 fois par jour?. Aussi aujourd'hui j'ai envi de m'auto féliciter, bravo à moi toute seule?

J'en suis à ma 4 ème tentative de sevrage en presque 2 ans (mais il parait que "plus on essaie, plus on y arrive !" donc j'ai bon espoir).

Aujourd'hui j'attaque le 3 ème jour et ce qui m'a sur-motivée au petit matin, c'est l'absence de douleurs (musculaires et articulaires) au réveil ... Depuis quelques mois, même après une bonne nuit de sommeil, je me réveillais courbaturée !

Je me dis que tous mes tissus sont déjà mieux oxygénés et subissent moins l'inflammation et l'acidité provoquées par les radicaux libres.

Par ailleurs, mes sinus sont libres, et je n'ai plus de brûlures d'estomac !

Bonjour, j'ai 59 ans, je fume depuis mes 13 ans. C'est la première fois que je suis motivée pour arrêter la clope.. il y a bien eu auparavant quelques tentatives mais sans grandes convictions ça n'avait jamais abouti. Aujourd'hui après 12 jours d'arrêt je me sent de plus en plus motivée, sereine et confiante. Je note déjà des améliorations sur mon souffle, ma respiration, mon odorat et le goût de certains aliments change. Le sommeil, c'est pas encore ça mais je sais que ça ne va pas tarder a rentrer dans l'ordre. Je mets un patch tous les jours, prends des pastilles à la nicotine et suis mon évolution sur ce programme. Pour l'instant tout roule. Alors je continue et j'y crois. Bon courage à tous.

Je disais donc arret difficile mais .fesabla,
.J ai arrêter de fumer depuis 3 ans courage à tous.