Témoignages

Une semaine sans tabac je suis fière de moi, les patchs et gommes à mâcher m'aident beaucoup.
Je ne reprendrais pas.

Bonjour,
Depuis quelques semaines avant d'arrêter de fumer, je payais mes cigarettes en argent liquide. Tendre un billet de 10 euros presque tous les jours, m'a fait prendre conscience du poids financier de mon tabagisme sur ma situation financière. Je me privais du budget qui me manquait pour inviter mes amis ou partager plus de moments avec mes filles. Cette semaine, j'ai pu inviter une de mes filles à partager avec moi hammam et bain à bulles. Ne plus boire de café m'aide beaucoup à éviter l'envie de fumer. Je mâche aussi du chewing-gum assez souvent, le port du masque cachant plutôt bien les mouvements de mastication (Oui le port du masque revêt de nombreux avantages ?). Je suis surprise que ma dépendance physique soit aussi faible après 40 ans de tabagisme. Par contre, j'identifie clairement une dépendance psychologique pour laquelle j'ai besoin d'une aide. J'ai pris rdv avec mon médecin traitant. J'espère qu'elle sera à l'écoute. Bon courage à tous.

Bonjour
Ce n'est pas simple de résister à la dépendance de la cigarette, je m'aide de patch et de gomme à sucer, saloperie de nicotine quand tu nous tiens c'est pas facile
Sinon si l'envie de fumer me prend je pense à ma motivation ma chérie mes enfants, je bois un verre d'eau d'un trait, mange des pommes
On va y arriver, je le veux pour profiter de la vie avec ce que j'aime

Voilà une semaine que je tente d’arrêter de fumer, pas facile tous les jours, quelques couacs mais j’essaye de tenir bon et de trouver au fond de moi la capacité de dire non à cette fâcheuse habitude.
Courage à toutes et à tous

Hier un mois d'arrêt jour après jour je lutte contre cette fausse envie de nicotine puisque le sevrage est terminé et contre Lydie surtout que je me prive d'un plaisir.
J'ai passé ma journée d'hier avec des fumeuse et j'aurais pu voler une cigarette ou leur en demander une tout simplement... je suis fière de moi et cela vaut tous les petits plaisirs futiles et empoisonnant que procure la cigarette

Bonjour depuis 1 semaine j'ai essayer d'arrêter la cigarette mais j'étais trop dépendante donc j'en fumé 2 par jour mais depuis que je suis suivi avec un Tabacologue sur votre site donc depuis jeudi plus de cigarette avec les patchs parce qu'il m'a donné un bon dosage et de bon conseils je suis contente