Témoignages

Jai arrete de fume les 3 premier mois on etait dure apres sa iva le 1 novembre 2020 sa fera un 1 ans que jai arrete mes je supporte plus la cigarrette et les mauvaise odeur et la pollussion et je suis devenue allergie a bcp de chose mes je resent les gouts des aliments que avant non je resent les odeur que avant et jai une respiration plus forte courage a tous le monde et au fumeurs et fumeuse et au ex fumeur et fumeuse

42 ans , après un premier arrêt de quelques années , j'ai rechuté . Je crois que l'on reste fumeur à vie, que cette drogue sera toujours un piège. Mais je me suis repris, et même dans une période pas facile pour moi, c'est une façon de retrouver confiance, d'être fier, de savoir que je ne me fais pas manipuler. 38 jours aujourd'hui c'est à la fois peu et énorme .Mais le plus beau c'est de voir mes enfants et leur dire que j'ai arrêté , de voir qu'eux aussi sont fiers de moi et gardent ce message très clair : la cigarette est un poison.
je me suis appuyé sur des applis comme celle de tabac info service ou s**** f***, j'aime visualiser les progrès et trouver à me rassurer dans des moments compliqués.
Le livre d'A**** C*** , La méthode simple pour en finir avec la cigarette ... est vraiment très très bien fait et m'a énormément aidé.
Courage à tous! soyons fier.e.s soyons heureux.se!

Cela va faire un an que j'ai arrêté de fumer.



J'avais commencé vers l'âge de 18 ans. Je me revois un lundi matin arriver au travail en avance et pour passer le temps, être allée acheter un paquet de cigarettes au tabac proche (ce n'était peut-être pas le premier paquet mais c'est un souvenir très net). Cette image est ancrée en moi. 39 ans après, je travaille à nouveau dans la même ville et je vais régulièrement acheter mes cigarettes dans ce même bureau de tabac. C'est là aussi que j'ai acheté ma dernière cartouche de cigarettes le 24 octobre 2019 : la boucle est bouclée, j'en suis convaincue c'est un signe. J'envisage d'arrêter de travailler très prochainement et mes revenus vont baisser, c'est une motivation supplémentaire. J'ai eu un déclic quand je me suis aperçue que je dépensais plus en tabac qu'en nourriture et que je me privais de plaisirs simples que j'aurais pu assouvir avec l'argent du tabac (un parfum, une sortie ...). J'avais arrêté pour mes grossesses, puis de temps en temps quelques semaines. Depuis un an, je me sens mieux, je ne tousse plus le soir. Il m'arrive encore d'avoir des envies d'autant plus que mon époux fume toujours et que ses cigarettes traînent sur la table mais je tiens bon. Je pense à l'argent économisé (je continue à remplir un tableau et je vais consulter les applications que j'ai téléchargées), je pense à des personnes qui ont arrêté il y a longtemps et je me dis que si elles ont réussi, je peux le faire. Et je pense à ces prochains mois où je serai libre de faire ce qui me plaît sans souci financier. Au début, je me suis inscrite dans des groupes Facebook et c'est motivant de voir que vous n'êtes pas seule. J'ai arrêté d'un coût sans substitut et je suis fière de moi. J'espère avoir la force de continuer ainsi 39 ans (l'équivalent de mes années de tabagisme). Oui j'espère bien vivre jusqu'à 97 ans (ou plus) sans tabac.
Bon courage à tous.

Mon épouse et moi même étions des fumeurs lorsque un jour de.l'année 1985 nous avons décidé de né plus. Fûmes sans patch ni médicaments.
L'anecdote est que nous travaillons dans un grand établissement parisien qui était composé d'un bar américain d'un dancing d'une brasserie et d'un restaurant
Pour les initiés situé sur le boulevard Montparnasse
Avec de beaucoup d fumées malgré cela nous avons réussis.

Cela fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai fumé pendant 22 ans. Un matin je me suis levée avec l'idée que je ne reverrai plus mon fils si je continuais, alors ça a déclenché l'arrêt du tabac. Je n'ai pas eu besoin de patch juste le fait d'être pas assez soutenue par ma famille, mes parents ont divorcés. Mes frères et soeurs viennent me voir lorsqu'ils sont dans le besoin mais lorsque c moi qui suit dans le besoin, personne.

J'avais arrêté de fumer au premier anniversaire de ma fille ainée, il y a 10 ans. J'ai repris 7 ans après, à la mort de ma mère. C'est idiot mais ma mère fumait, elle aimait ça, et me remettre à fumer, c'était être un peu avec elle. J'ai passé 4 ans à fumer en cachette de mes enfants, jusqu'à il y a 4 jours ou ma fille ainée de 11 ans maintenant m'a avoué qu'elle pleurait tous les soirs en pensant que je pourrais être malade à cause du tabac (elle avait découvert de je fumais). Je lui ai promis sur le champ que j'allais arrêter. Cela ne fait que 4 jours, mais je suis soutenu, entouré, et surtout j'ai la motivation de ne pas décevoir ma fille. Bref, la famille, les enfants, cela peut être une source de motivation immense.