Témoignages

Bonjour ça fait 3 mois sans tabac, la route n est pas un long fleuve tranquille , on se dit que notre arret va être comme tout ceux que je connaît facile et sans problème en surface.......
Et non perdu pour moi , j ai commencer à arrêter de fumer par rapport aux problemes de dents de mon mari le 20 novembre 2022 avec le livre pour arrêter de fumer , j ai tenue 3 semaines , j ai repris 1 puis comme tout le monde au bout de 3 mois mes 15 cigarettes par jours , du coup j ai fait appel a une tabacologue pour m aider et grand merci a elle , elle a été d une aide très précieuse, car je ne suis pas une très bonne exemple , après 25 ans de tabagisme le sevrage à été et continue d être compliqué, problèmes d in
somnies, acné pendant 1mois et demi , opération canal carpien, problème de toux intensive et déplacement de la côte du sternum , découverte et soins intensive pour la parondontie découverte suite aux saignements intensifs de mes gencives , prise de 12 kilos sans manger plus , MAIS tous ça pour vous dire que ils y à des effets secondaires à l arret du tabac notre corps nous DIT ça y est tu me laisse enfin respirer mais moi j ai besoin de me purger pour pouvoir enfin VIVRE !!!!!
Le bonheur de pouvoir respirer correctement ! De ne PLUS sentir mauvais , De ne PLUS être stressé par le manque de tabac, de ne PLUS polluer La nature avec nos mégots........
ALORS JE DIT MERCI À MON FILS de me soutenir comme il le fait
Et je souhaite À TOUS d essayer et de tenir le coup et faite vous aider avec des patchs et un tabacologue votre corps vous remerciera quand il aura fait son nettoyage ?
Je tiens à préciser pour ceux qui aurait besoin de soutient , que arreter de fumer avec un mari qui continue de fumer et un grand fils qui fument dans l entourage reste ENTIÈREMENT POSSIBLE
Bon courage à tous les futurs ex fumeurs ?dites vous que au bout du chemin nos poumons vont courir un marathon ....celui de notre vie?

Le 11/ 10/2023

Bonjour, fumeur depuis plus de 30 ans ( 1 paquet par jour)  Suite à un accident de la circulation je suis bloqué chez moi pendant minimum 45 jours. Mon paquet étant terminé, j’ai décidé de n’envoyer personne pour aller m’en acheter et de stopper. J’ai appelé mon cardiologue qui m’a fait une ordonnance pour obtenir des patchs. 21 mg pendant 4 semaines puis 4 semaines à 14mg et enfin 8 semaines à 7 mg. Pas évident car grosse dépendance mais je compte bien tenir .  2 eme jour sans tabac dure dure mais je compte bien tenir.

presque 11 mois sans tabac c'est pas mal pour quelqu'un qui a fumé 45 ans
j'ai pris des patches au début pendant 10 jours et j'ai tout arreté

c'est très dur de stopper la cigarette je pense toujours à fumer mais je tiens bon car mon souffle avait diminué

Bonjour
Les encouragements que nous recevons tous les jours ont largement contribué à ma réussite. Je n en ai pas repris une depuis le 8 novembre 2022. Avec les économies faites et mises dans des enveloppes, nous sommes partis en Martinique 2 semaines. Je continue à mettre dans les enveloppes chaque semaine. Un seul regret....ne pas avoir arrêté avant . Merci

Plusieurs essais de moi sans tabac 3 ou 4 ans de suite... jusqu'à ce que ce soit le bon ! octobre 2022 ; le pari avec les enfants et avec soi-même d'en être capable. 1 an presque jour pour jour aujourd'hui sans toucher à aucune cigarette et sans autre compensation pour ne pas tomber dans une nouvelle dépendance... dur dur. Ca reste dur, avec de grosses envies par moment, mais on tient ! on pense à autre chose, on fait autre chose et ça passe jusqu'à la prochaine fois ! 1 an et une grande fierté !!!! pour eux, pour ma santé, mes finances, ... tellement mieux !! testez, vous verrez ... ! bon courage à tous.

Bonjour à tous et à toutes.
J'ai arrêté de fumer depuis le 11 novembre 2023 parce que j'ai consulté le pneumologue à cause des problèmes respiratoires, il a diagnostiqué que j'avais de gros problèmes respiratoires (B.P.C. O , après les examens respiratoires scanner...) , résultat : il est impératif d'arrêter parce que mon système pulmonaire est inquiétant, je le revois en novembre et il me refera faire d'autres examens afin de voir si je dois être sous respirateur à oxygène. J'ai arrêté donc et je mets des patchs longue durée 24 / 24 et je prends des pastilles à délivrance de substitus de nicotine prescrits par ordonnance qui sont remboursés (à titre d'information pour les personnes qui l'ignoraient) . Il y a plusieurs années j'avais totalement arrêté de fumer et ce, pendant presque 5 ans, puis un drame familial m'est arrivé et malheureusement, j'ai repris la cigarette pour essayer de mieux gérer la situation, ça n'a strictement rien changé et la souffrance était toujours présente, ça a été une énorme erreur d'avoir recommencé, maintenant, je vous garantie que je regrette ce jour de reprise, parce que je m'étouffe pour le peu que je fasse, même en cas de stress. Total, j'ai un traitement respiratoire à faire en continu.
J'encourage de tout mon cœur toutes les personnes qui ont pris cette initiative d'arrêter de fumer. Courage et force mentale à tous et à toutes. Portez vous bien.