Témoignages

Bonjour.
Je vais finir ma première semaine sans tabac. Ca va. J'ai mis des patchs et au final avec ces substituts ça se passe très bien. J'évite encore certaines situations qui me feraient trop penser à la cigarette. J'ai multiplié les secours d'activités. Un livre en cours, un puzzle en cours et un livre coloriage avec numéro. Et comme ça tout va bien. Bon je mange un peu plus. Il faut que je surveille ça.
Bon courage à tous. Tout est dans la tête. On est né non-fumeur je vous rappelle

bonjour
cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer.
j'ai enfin eu le déclic qui m'a fait prendre ma décision.
j'avais déjà arrêté un an et demi pour chacune de mes deux grossesse mais le plaisir de fumer est revenu.
pour moi, fumer était un plaisir. la cigarette était une amie avec qui j'ai partagé beaucoup de moments qu'ils soient festifs, tristes ou stressants.
j'avoue aujourd'hui être en manque de ces moments passés avec elle mais je me sens tellement plus libre, je n'ai plus cette oppression au niveau de la cage thoracique et une petite voix me dit que c'est tellement mieux pour ma santé après toutes ces années durant lesquelles j ai intoxiqué mon corps et mon mental.
aujourd'hui je suis fier de moi. i votre site m'aide beaucoup et les autres témoignages aussi alors courage à tous
belle journée.

Bonjour ça fait presque 3 semaine que je ne fume plus assez dure aux début mai je commence à me sentir mieux le sens du goût reviens j'ai plus d'énergie .
Les points encore négatif j'ai parfois encore la tête dans le brouillard je mange beaucoup et je me réveille souvent la nuit pour manger

Cela fait une semaine que je ne fume plus je n’est ressentie aucun manque cela faisait un moment que je voulais arrêter car je vie avec un seule poumon  aujourd’hui je me sen moins essoufflée plus en forme j’ai repris le sport je dort beaucoup mieux et je ne tousse  plus au réveille.

Trois mois sans tousser, mieux manger, dormir enfin des nuits complètes.... Vivre sans tabac n'est que du positif, en voyant les autres avec la cigarette à la main je prends conscience du mal qu'ils se font. Alors je me dis : plus jamais ça !!!

2 a 3 paquets de sans filtre par jour puis un jour la poitrine serrée, l’impression d’une pendule qui tourne a l’envers, des sueurs froides : j’ai compris ce qui m’arrivais. Just après mon appel de l’ambulance, je ne sentais plus rien alors j’ai repris une cigarette et a la premiere bouffée les douleurs ont repris. Comme on a le réflexe d’allumer quand on arrive dans une piece sombre, j’ai arrêté de fumer ce jour la. Plus tard j’avais des envies intenses de fumer puis plus espacées. Encore maintenant j’ai une ou deux fois par an envie de fumer. Apres avoir arrete la cigarette, j’ai souvent mis ma main sur ma joue car je sentais un saignement. En realite je ne saignais pas ! C’était les petits vaisseaux  qui se débouchaient !!!!
J'ai tout de meme eu un triple pontage coronarien mais la vie a beaucoup change après avoir cesse complètement de fumer !