Témoignages

Voilà 10 ans que je cherche l arrêt du tabac .
Varénicline tellement parfait que je l utiliser très mal .
Je reprenais une cigarette en pensant que j avais à ma porter ce médicament pour m arrêter a nouveau.
Au final j avais des Meaux d estomac insoutenable,j ai fini par l abandonner.
Cette fois je suis avec les patchs et cette fois je suis sûre de mon arrêt.
C est compliqué car trouble du sommeil, manques..,un peu de déprime.
Mais je sais que ça va très vite passer
Je ne veux plus jamais revivre ce genre de difficultés .
Vive l abstinence ?

J ai arrêté la cigarette celà fait 13 jours c est très difficile après 45 ans de tabac mais très motivée je veux voir mes petits enfants grandir je suis épuisée ne dort plus la nuit mais je continuerai je vais gagner bon courage à tous

Le 14 août, jour anniversaire de mon papa ne me demandez pourquoi j'ai décidé d'arrêter de fumer, cela fait maintenant un mois que je n'ai plus touché une cigarette. J'en suis très heureuse et très fière. Je ne me serai jamais cru capable de tenir. De plus je suis cardiaque et je pense sincèrement que mon cœur ne s'en portera pas plus mal bien au contraire.

Bgr voilà depuis bientôt trois mois , j'ai arrêté de fumer je remercie ma tabacologue qui moralement me soutien énormément , j'ai oublié le bien de vivre sans tabac c est ouffff je pense jamais y arriver et pourtant je l'ai fait j'espère que je vais tenir et je remercie encore ma tabacologue

Femme 63 ans. 30 cigarettes par jour. Le 30 octobre 2020 je rencontre un super médecin généraliste qui me dit : je ne vais pas vous faire peur en vous disant ce qui va vous arriver en fumant .. je le sais...mon papa est décédé d'un cancer des poumons...par contre demain mois sans tabac essayez et surtout si besoin d'aide envoyez moi un SMS. Dingue ! Enfin un toubib qui me proposait son aide au quotidien ! 1er novembre je récupère le kit pharmacie gratuit et je demande à ma famille et amis de me contacter sans arrêt les 1ers jours pour m'aider. hyper dur j'y pense toutes les 5 mns ...1 jour, 2 jours,....je tiens grâce à mes proches qui ne lâchent rien ! dans 2 mois cela fera 2 ans d'arrêt et je ne pense plus à la cigarette...dingue aucun manque je n'aurais jamais cru cela les premiers jours. On croit que c'est impossible mais si c'est possible. courage !

bonjour
voila aujourd'hui cela fait 65 jours que j ai arrêté la cigarette
j étais une grosse fumeuse depuis 40 ans 1 paquet par jour
j ai décidé d arrêter car j arrivais à saturation du tabac
je me suis arrêtée progressivement à partir du 14 mai 2022 ( jour de mes 60 ans) 15 jours avec 5 cigarettes par jour ( je prenais des pastilles 1.5mg ) ensuite 15 jours 3 cigarettes par jour ( tjs pastilles) j ai beaucoup été aidé en appelant le 3989 ( super soutient) arrêt complet le 11 juin avec patch 21mg juste une journée car pour moi surdosage donc je suis passée par patch 21mg coupé en 2 avec 5 pastilles et là cela fait 1moi 1/2 patch 14mg ( sans pastilles) demain je vais passer à patch 7mg
je suis fière de moi car je tiens le coup
le plus dure c est le matin mais je sais que je ne reprendrai pas
je me sens trop bien maintenant et ma famille est super contente
je sais que le chemin sera long encore mais cela vaut la peine d arrêter cette drogue
courage à tous