Témoignages

Bonjour 
J’ai commencé à fumer il y a 15 ans ... j’ai tenté l’arrêt plusieurs fois, une fois en me disant bon j’essaye on verra bien je vous laisse imaginer la suite , la deuxième fois à l’aide d hypnose bon et ben au bout de 24 heures j’y suis retourné, une troisième avec patch bonbon à la menthe chewing-gum arrêt de café alcool sortie cigarette électronique  arrêt de 3 semaines première petite victoire mais bon j’avais pas la volonté longue durée avec . Et là depuis le 24 janvier sans préparation en amont,  une odeur qui me déplaisait de plus en plus, un nouveau chéri ( non fumeur) allez hop on prend son courage à deux mains et on arrête , et là sans difficulté aucune . Le résumé de tout ça c’est la volonté le déclic ... essayer et réussissez c’est un vrai bonheur ne plus être prisonnière de ça et sentir bon . Tout le monde en est capable .

J'en suis à mon 4ème jour d'arrêt, les patchs et gommes m'aident bien, et aussi les mails et conseils journaliers, réellement précieux et efficaces, merci ...!
Pas de manque réel, le confinement est un atout aussi je ne croise plus de fumeurs..!
Je suis optimiste, et reste fixé sur l'objectif absolument prioritaire: ne plus toucher une cigarette..!!

Hello

J ai arrêté il y a 1 mois tout juste
J ai profité de mes vacances pour décider de m'arrêter
J ai prévu de rester à la maison et de m occuper avec des tâches (bricolage, papiers, grand nettoyage)
Pour "oublier" la cigarette je me suis écrit un planning acharné qui ne me laissait pas une seconde de répit sur toute la semaine et je ne suis pas sortie (pas de restau, pas de soirée, pas d'amis)
C était difficile j ai failli à plusieurs reprises me laisser tenter par un détour lorsque je sortais en course pour m'arrêter au tabac. C était un vrai combat avec moi même
Mais chaque jour était une victoire
Puis j ai commencé a me dire "tu as tenu 3 jours, tu as passé le pire tu ne vas pas craquer là"
Puis à me dire " tu as tenu une semaine, tu ne vas pas craquer la"
Puis au fur à mesure des victoires ça devenait vraiment idiot si je cédais
J ai eu des périodes avec de très fortes envies à en avoir mal au ventre
Je passe des petits instants de dépression aussi
Mais je sais que c'est ma dépendance qui cause ces symptômes
Alors je les accepte et j'y crois
Et ça fini par passer ?
Voilà, ce 1er mois était vraiment difficile, il faut se le dire
Mais un mois dans une vie ce n'est rien
Je fume depuis mes 17 ans..j ai 42 ans
J'ai fait plusieurs tentatives pour arrêter de fumer (patchs, hypnose, chewings Gums etc..) et j'ai toujours repris
Cette fois est déterminante pour moi car je me dis que si je reprends je n' aurai plus d espoir d'arrêter un jour
Un peu comme si je m'étais donné ma dernière chance..et ça marche ?
Bonne journée et bon courage à tous

Après de nombreux échecs, je profite de la campagne "mois sans tabac" pour décrocher de la cigarette une bonne fois pour toute. C'est difficile les premiers jours, et après, le sentiment de fierté prend le dessus et je ne retournerai à mon ancienne vie de fumeuse pour rien au monde. Finis le teint gris, la peau déshydratée, l'haleine fétide et les euros dépensés sans compter. Je vis quelque chose de nouveau : la liberté. 
Essayez, ça ne coûte rien !

Bonjour ,
Juste pour vous donner mon témoignage . On m'avait parlé d'un hypnotiseur qui pouvait m'aider à arrêter de fumer en 2016 . Je me suis décidée à le contacter et j'avais rendez vous avez lui le 31/10/2016 pour mon 1 er rdv . Donc ce jour là je vais le voir toute contente car j'étais persuadée qu'il allait m'aider à arrêter. Hors il m'a dit en résumé de ma séance que je ne pourrai pas arrêter de fumer maintenant que c'était pas le bon moment et que je devais d'abord régler des choses avant. Je suis sortie de la séance énervée. J'étais pas partie le voir pour qu'il me dise que je ne pourrais pas arrêter de fumer ? le lendemain midi, je vois à la télé la pub du mois de novembre sans tabac. Je sais pas trop ce qui s'est passé en moi mais j'ai décidé de tenter définitivement d'arrêter pour la 100 ème fois... Les 5 premiers jours ont été durs mais je sentais en moi une motivation que je n'avais jamais eu avant. 1 mois plutard, je revois l'hypnotiseur et je lui dis fièrement :" depuis notre première séance je n'ai touché à aucune cigarette " . J'étais vraiment trop contente de lui dire ça et ça prouvait qu'il avait totalement tord sur le fait que je ne puisse pas arrêter. Et ça fait 4 ans que je n'ai pas touché à une cigarette. Et le pire dans tout ça c'est qu'on dirait que je n'ai jamais fumer. Parfois quand les choses vont mal la tentation de fumer peut être là mais je n'écoute pas la voix qui dit : aller va y fumes ça va te faire du bien . Lol l'odeur me dégoûte et je me demande parfois comment j'ai pu fumer toutes ces années ne serais ce que pour l'odeur quoi . En tout cas 4 mois après avoir arrêté de fumer je suis tombée enceinte . J'étais trop contente car j'avais réussi à arrêter avant de tomber enceinte .car je pense que si je ne l'avais pas fait ça aurait été une terrible difficulté je pense...
Je pense vraiment que ce qui m'a donné la motivation extrême c'est le fait de prouver à cet hypnotiseur qu'il avait tord et que j'allais arrêter sans son aide . en tout cas pour ceux et celles qui veulent essayer le mois sans tabac , lancez vous sans hésitation !!! vous avez tout à y gagner . Je suis trop fière d'avoir réussi ce challenge qui finalement m'a délivré de cette dépendance ?? donc merci

du jour au lendemain sans programmer de date j ai été dégouté du tabac et je fumais un paquet par jour depuis 35ans . Je n ai pas pu finir les trois cigarettes restante dans le paquet. De plus je n ai pas eu de manque les jours et les mois suivant . Cela fait 7ans que je ne fume plus et je n étais pas motivé du tout pour ca ! .Bref tout peu arriver et sans explications !