Témoignages

Bonjour 
Je suis Julien j’ai 47ans et j’ai arrêté de fumer en 2004, ce qui fait aujourd’hui 16ans que le tabac est sorti de ma vie.
Voici pour essayer de vous aider mon expérience, je fumais depuis l’adolescence et en 1990, j’étais arrivé à un stade où je fumais cigarette sur cigarette jusqu’au vomissement.
Trois ans plus tard, j’ai essayé d’arreter, la première tentative a tenu une journée, la suivante une semaine mais j’ai compris que je n’avais pas encore envie d’arreter réellement, celà pour vous dire que c’est en fait le jour où vous en avez vraiment marre du tabac, qu’il vous gêne vraiment que vous serez prêt à arrêter, pendant quelques jours voire quelques semaines, l’arrêt de fumer provoque des sensations un peu étranges dans l’organisme, un peu comme si plein de petits bonhommes grouillaient dans le corps pour pousser à prendre une cigarette, mais comme je voulais arrêter à tout pris, je me suis mis en tête que ce n’est pas un petit bâton de papier et de tabac qui allait être plus fort que moi, tout en me disant ça souvent, j’ai gardé mon paquet plein pour faire un exercice, celui de voir si j’arrive à ne pas prendre de cigarette dedans, puis, celà peut vous étonner mais je me suis auto-menacé psychologiquement en me disant que si j’ose en prendre une et l’allumer, on m’infligerait la plus grande correction de tous les temps, eh bien à force de me dire ça, je me suis pris à ce jeu, ça m’a bien aidé à tenir le temps que l’effet de manque disparaisse, et pour terminer, j’ai commencé une activité qui consiste à utiliser les mains en continu, ainsi ça ne laisse aucun moment pour fumer, moi comme je suis DJ, à l’époque j’ai commencer à m’entrainer à mixer des disques vinyls, lorsqu’une musique est en cours, on doit continuellement trouver dans les autres disques, celui qui se mélangera bien avec le précédent. Vous pouvez trouver votre activité vous aussi.
Voilà, j’espere que mon témoignage vous aide à avancer, si je peux ainsi aider ne serait-ce qu’une seule personne à s’en sortir, j’en serais très heureux 
Courage à vous 
Amicalement 
(Julien)

J'au voulu passé à la cigarette électronique car les cigarettes menthol sont stoppé depuis avril. J'ai acheter plusieurs cartouches pour assume mais arrive le jour où Cets fini fini. J'ai du arrêté.
Depuis j'ai essayé 1 ou 2 cigarettes maiz non. C'était vraiment pas plaisir et non par envie. Même pendant ma grossesse j'ai stoppé pendant plus de 8 mois. Et la j'assure. Je ne me sert pas du tout de ma cigarette électronique mais je l'ai.

Bonjour à tous,
Je m’appelle Marion, j’ai 30 ans, cela ne fait que 24 jours que j’ai arrêté de fumer, mais je sais que cette fois c’est la bonne.
Je fumais depuis 14 ans, avec une grosse augmentation de la consommation de tabac les deux dernières années dues à une dépression. L’arrêt n’en a été que plus difficile.
Ce qui a marché cette fois ?
Arrêter d’un coup sans se retourner, sans se donner l’excuse de « aller, juste 1 clope, c’est déjà un progrès ».
Lire les témoignages de personnes ayant attrapé toute sorte de maladie abominable à cause de la cigarette, et qui témoignent pour nous aider à ne pas faire la même erreur.
Aujourd’hui, je n’en ai plus envie, même entourée de fumeurs. Seules certaines vieilles habitudes veulent rester coriaces.
Bien que j’enchaîne bronchites, angines et rhumes (normal), j’ai gagné un niveau d’énergie, une positivité que je n’avais pas eu depuis longtemps. Si vous êtes une femme, dites bonjour au soulagement des migraines et des jambes lourdes !
Ma peau a retrouvé ses couleurs, mon corps est plus énergique.
N’attendez plus !!!

Fumer c'était comme une liberté...
Sortir prendre l air, faire une pause, une impression de déstresser. Un plaisir ,un point final à une journée.Mais finalement je n'étais absolument pas libre.
Il faut organiser sa journée pour trouver du temps pour aller la fumer, pour aller en acheter, pour ma part pour me cacher car l'idée que mes enfants me voient était insupportable même si il s avait que je fumais.
Réussir à trouver encore 30 euros pour des clopes la dernière semaines du mois sans que cela ne fasse un drame à la maison car mon mari est non-fumeur.
Puis j ai pris peur pour ma santé, j ai décidé un soir que c était ma dernière et j ai réussi. Oh pas sans mal ! mais le gain temps, santé et argent m' ont vite aidé.
Vous l avez sûrement compris ,je me sens beaucoup plus libre aujourd'hui.
Je n ai plus cette pression qu 'est la cigarette.
Bien sûr j y pense encore des fois et je vous cache pas que j y succombe quelques fois en soirée avec mes amis.
Mais je me refuse de replonger.
Trop de d argent,.trop de temps perdu.
Si vous lisez ceci jusqu'au bout.
C est que un jour vous serez prêt aussi.
L application tabac info service m'a aidé

Salut à tous,
Moi c'est jocelyn de bretagne, j'ai 46 ans depuis le 9 novembre. J'ai commencé à fumer à 15 ans à l'époque le paquet coûtait moins de 7 franc soit 1 euro. Maintenant c'est aux alentour de 10 euros.
Ma motivation n'a pas été pour autant le budget quand on fume beaucoup on s'arrange on se prive sur d'autres choses essentielles je l'ai toujours fait.
Alors pourquoi j'ai réussi à arrêter ?
Et bien j'ai contracté début janvier 2020 une infection des bronches. J'ai eu pendant 4 mois et tous les mois des traitements de plus en plus fort tout en continuant de fumer ça ne passait pas fin avril entretien avec mon généraliste familial.
Il m'a dit jocelyn il reste le traitement de la dernière chance....
Ça va te soigner...mais si tu continues tu vas droit au casse-pipe et très vite.
Je lui ai repondu : il me reste du tabac pour 10 jours alors !
Il m'a dit après 30 ans de tabagisme fort on est plus à 10 jours.
Pendant les 10 jours j'ai donc cogité et j'ai fait le choix d'arrêter on a toujours le choix dans la vie là c'était mourrir et ceci assez vite et d'une façon douloureuse ou stopper et avoir une chance de profiter de la vie.
La chose aussi qui permet de ne pas remarquer c'est le coût ce luxe qui détruit. Si vous avez des enfants appuyez vous sur ça voyez les grandir
J'espère que mon temoignage permettra à certains d'essayer et de réessayer il faut rien lâcher. On se casse la gueule pas grave on réessaye et à un moment on le ressent on sait que c'est le bon.
Moi je sais que c'est fini vous aussi vous le saurez... courage
Jocelyn de bretagne

Bonjour à tous je vous souhaite que vous arrivez à arrêter le tabac
Moi personnellement ça va faire un an que j'ai arrêté de fumer je prends des patch 15 mg au bebut c'était du 25 mg j'ai arrêté du jour au lendemain no
Bonne chance pour le mois sans tabac