Témoignages

Voilà, c'est fini... au matin du 1er mai 2020, une année sans tabac. Le combat a été très compliqué , la mauvaise humeur, la pensée unique, le matin négative au réveil et le soir positive avant de m'endormir, je rêvais que je fumais et sentais mes doigts... quel calvaire ! Aujourd'hui, cela fait bientôt 4 ans et 7 mois. Je vais bien, je n' y pense plus du tout, je ne suis plus esclave de cette nicotine, de ce geste, de cette drogue. Je fais du vélo, ma santé et ma joie de vivre font plaisir à voir d' après mes proches qui eux n'ont jamais fumé. C'est possible

(20 ans)
J’ai commencé comme tous le monde j’imagine, en essayant au lycée, pendant des soirées, une par ci par là…
Puis j’ai acheté mon premier paquet de roulés.
Je ne fume pas beaucoup de base (max 5 clopes par jour) mais suis une grande stressée à cause de mes études et des responsabilités quotidiennes…
La cigarette m’aidait à me détendre. J’ai déjà réussi à réduire pendant 3 mois avant l’été (3 cigarettes en 3 mois) mais j’ai repris suite à un coup dur perso. 
En étant bien occupée et accompagnée, en ayant une bonne lecture,  je me suis rendue compte que j’oubliais de fumer, c’est ce qui m’a fait me dire que je pouvais arrêter. 
Niveau santé, sans être sûre que c’est lié au tabac, je suis devenue très fragile, je me dis que c’est un mal pour un bien d’arrêter, que ça peut peut être me faire retrouver du poile de la bête ^_^
Niveau dépenses, un paquet me tenait 1 voire 2 mois (flemme de rouler, pas le temps aux pauses, pas en conduisant, mains gelées donc impossible …etc), j’avais l’occasion d’acheter des cartouches à moitié prix lors de déplacements professionnels.
En réalité si j’arrête c’est pas pour cause financière. Mais plus pour mes proches, les odeurs désagréables et l’espoir d’améliorer ma santé.  
J’ai que 20 ans, si je suis dans cet état maintenant dans quel état je serai plus tard.

Bonjour à tous ! Je voulais vous partager mon expérience si ça peut en motiver certain.e.s à passer le pas d'arrêter la cigarette. Je ne vais pas parler des premiers jours qui ont été très difficiles mais plutôt d'un bonheur que je ressens après un mois d'arrêt : celui d'avoir retrouvé la forme. Je suis plutôt sportive à la base, depuis toute petite j'ai toujours fait du sport, 7 ans de handball, 11 ans de gymnastique... Mais quand je suis partie faire mes études, j'ai dû arrêter le sport, et j'ai commencé à fumer aussi. J'avais perdu en capacité sportive, puisque j'avais arrêté le sport, du moins c'est ce que je pensais. Depuis que j'ai arrêté de fumer, je sens que mes capacités sportives reviennent de plus en plus ! Je cours bien mieux, je m'essouffle plus. Je peux faire des choses que je ne pouvais plus faire, ou qui me fatiguaient trop rapidement ! Je ne pensais pas que la cigarette avez un effet si fort sur mon corps ! Surtout que je n'étais pas une grande fumeuse !

Voilà une semaine que je n'ai pas fumé. Jamais je n'aurais cru cela possible. Je suis hyper motivée. Il y a des moments très difficiles. Mais mes proches me soutiennent et je me sens fière.

J'ai arrêté de fumer pour la même raison que j'ai commencé. 
"Faire comme tout le monde "
Je fumais 2 paquets par jour depuis 40 ans. 
J'ai pris du poids ,économisé 3400 € et grâce à cette économie, j'ai acheté un vélo électrique. Mes vêtements et ma voiture ne sentent plus la cigarette. Deuxième combat de gagner après l'arrêt définitif de l'alcool il y a 12 ans.

Les conseils avisés et pertinents de la tabacologue qui m'a suivi lors de mon sevrage m'ont permis aujourd'hui d'être non fumeur depuis 3 mois. J'ai fumé pendant 30 ans, environ 1 paquet par jour, voire plus sur la fin, avec quelques courtes périodes d'arrêt, mais sans commune mesure avec maintenant. Il faut préciser qu'en tant que psychologue, j'avoir surestimé l'aspect psychologique et sous-estimé la dépendance pure. Toute ma gratitude et mes remerciements à tabac info service, ainsi qu'à la tabacologue Lilia.