Témoignages

Bonjour,
J ai choisi d'arrêter le tabac. Je n ai pas utilisé du patch. Après ma décision, il n’était plus question pour moi d'une quelconque dépendance. J’avais conscience que c était mon comportement et mes habitudes qu’il fallait avant tout modifier .
Voici le résultat après 107 jours sans tabac : 843 euros d économie et 2109 cigarettes en moins . Ça interpelle non ! Il faut tout de même rajouter une bonne dose de volonté les 15 premiers jours furent difficiles. Des l arrêt du tabac, j ai eu une folle envie de bouger (marcher , courir ..) . Je dirai qu'il faut se bousculer et changer en même temps ses habitudes. Depuis je m astreins à 3 sorties par semaine et ça me fait un bien fou . Pour rien au monde , je ne reviendrai en arrière . Bien entendu , je regrette maintenant de ne pas avoir réagi plutôt .

Le 27 février 2018 à 16h15 je fumais ma dernière cigarette après une heure d hypnose recommencée une semaine après.
Depuis plus une seule envie pourtant je fumais un paquet par jour.
En tous cas moi ça a été efficace pour d autres qui on vu la même personne que moi ça n’a pas fonctionné je ne sais pas pourquoi peut-être que j étais vraiment décidé et pas elles.
Depuis vive les économies un billet de 20 euros dure longtemps à présent.

Bonjour,
Voici 1 an (dans quelques jours) que j'ai arrêté de fumer.
Aujourd'hui, la cigarette ne me manque plus.

Bonjour,
Cela fait à peine 3 jours que j ai décidé de arrêté de fumer ce que je faisais depuis le âges de 13 ans j ai arrêter directe mais j ai des pressions dans la poitrine je controlé comme je peux on me dit de d'immune petit à petit j aimerais avoir des avis sur la façon que les personnes on fait pour supprimer ce poison Merci

après plus de 30 ans de tabagisme et plus de 50 tentatives d'arrêts, j'ai persévéré, trouvé le bon dosage de patchs. j'occupe au maximum mes mains : poterie, couture et relaxation. le plus difficile a été de passer à l'action, car je pensais à arrêter depuis des mois sans rien faire. la tabacologue a cru en moi et à ma réussite.

Je témoigne pour ceux qui souhaiteraient arrêter. Effectivement entre décider "d'arrêter et réussir", le chemin est long et remplis d’embûches.
Le moindre "stress", le fumeur "proche de vous" et c'est reparti !!
Le fait de fumer apporte une forme de plaisir et de complicité qu'il est difficile de combler.

Il est nécessaire d 'arrêter de fumer du jour au lendemain et non de manière progressive comme certains le pensent , c'est perdu d'avance...j'en ai souvent fait l’expérience
.
Même une cigarette par jour vous enferme dans une forme de dépendance qui tôt ou tard vous fera progresser vers une quantité plus importante.

Posez vous les vrais questions sur les risques de la maladie. Pensez à vos proches et comme toute forme de dépendance, soyez endurant même si parfois plusieurs tentatives d’arrêt sont nécessaires !!! On apprend avec les échecs....et n'attendez pas qu'il soit trop tard !!