Témoignages

Grâce à 3989 tabac info service j'ai pu arrêter de fumer,car avant je fumer des cigarettes et j'étais très mal en point. Grâce à l'aide et l'information sur la cigarette j'ai pu arrêter de fumer et aujourd'hui même si je pourrais vivre du stress je ne re fumerais pas.. Car la cigarette et un facteur important de stress et d'anxiété, d'angoisse.Je fumer depuis mes 14 ans et malheureusement j'avais vécu un traumatisme qui à fait que je fumer mes sans prendre véritablement de plaisir de la cigarette. Aujourd'hui à 27ans grâce à la volonté j'ai pu arrêter tout type de consommation addictif.Je vie actuellement avec un médicament que je prend dont on m'enlevera d'ici quelques jours. Toujours avec le temps et la patience les choses ce realise. Grâce au service du 3989 et à ma motivation j'ai pu voir et rencontrer des personnes qui fumer ou qui ne fume pas sans forcément avoir envie de fumer.

Merci info tabac pour votre aide.

Hé bien pour ma part arrêt de cigarettes pour opération et finalement opération annulé donc j’ai choisi d’arrêté au début ça me semblait facile et puis maintenant à 28 jours je peux m’en passer c’est fou mais je piscote sur la prise de poid je ne dors plus, me sent stressé alors que ma vie roule je sens qu’il y un cap à passer n’étant pas du tous sportive j’envisage la marche pour m’aider 
Bon courage à tous

Fumeur depuis l'âge de 15 ans, j'ai déjà arrêter 10 année puis des chose de la vie fait que ca repars, mais la cette année il faut que ca marche et ca marche , quelque petit problèmes au début mais ca va mieux aujourd'hui.

Je fume depuis mes 14 ans.... 27 ans de tabagisme, autant d'argent jeté par les fenêtres et d'années d'encrassage de mes poumons...
C'est ma fille à qui j'ai promis maintes fois d'arrêter qui m'a poussé à arrêter...
le pouvoir de persuasion d'une enfant de 9 ans est sans limite.
Je ne dis pas que c'est facile, je le vois au quotidien, ça me manque. Mais chaque jour passé me pousse un peu plus vers la réussite.
Je me suis fait accompagnée par un tabacologue de Tabac Info Service. Pas de gomme ou de patchs pour moi, mais un appel une fois par semaine pour visualiser et se faire féliciter. Bref, c'est un chemin, long, mais quand je vois les yeux de ma fille qui brillent, cela vaut tous les efforts du monde!
Accrochez vous... Le meilleur est devant!

suite a un infatué a l'Age de 30ans le cardiologue ma dit tous simplement si tu continue de fume dans un ans tu n'est plus la il faut choisir j'ai choisi je n'est plus fume tré difficile les premier mois plus de bar le matin et plus de café le matin et beaucoup de volontés cela ma suffit maintenant j'ai les poumons blanc aucune trace de tabac je respire tre bien et je n'ais plus fait d'infatucé a vous de voir
pour moi ses classe je ne supporte plus les fumeur sa pu de la bouche dents jaune et les doigts
la cigarette est une drogues qu'il faut arrête a tous prix maintenant sa vous regarde si vous continue a fume vous été un idiot et sans volonté bonne chance

Bonjour alors pour tout vous expliquer j'étais un très gros fumeur 2 paquets par jour alors comment j'ai réussis à me débarrasser de ce tabac et ben disons que je me suis mis une fourchette a 15 cigarettes par jour je vous le cache pas se fut très difficile mais j'ai fait ça pendant 8 mois après je suis passer à 10 cigarettes par jour pendant 6 mois je vous le cache pas je regarder ma montre mais bon ça était et après je suis passé à 5 cigarettes par jour pendant 4 mois et pour finir je suis allée m'acheter une cigarette électronique et là j'ai lâché tout le tabac ça fait 26 mois que je ne fume plus on se sent franchement mieux mais l'inconvénient c'est que j'ai pris du poids mais bon voyez vous tout les matins je tousser et cela toute la journée donc mon choix a était vite fait bon courage à vous qui essayerons d'arrêter