Témoignages

bonjour a tous,
suite à mon expérience du mois sans tabac de l'année dernière qui m'a fais énormément de bien malgré les difficultés ( au manque de nicotine énervements et autres) . jai rechuter en fumant 4 à 5 cigarette au lieu d'un paquet par jour..
mais cela m'a permis d'explorée d'autre possibilités, et depuis je n'ai pas fumer une seule cigarette et cela fait 10 mois à present. merci au mois sans tabac!!! courage aux futures ex fumeurs tenez bon!!

bonjour jai 41 ans cela fait 26 ans que je fume environ 15 a 20 cigarettes par jour

fumeur depuis 1930 j ai arrété de fumer en fumant la pipe puis la pipe à la bouche sans tabac j'ai réussi

Bonjours je commence juste l’arrêt du tabac depuis 5 jours, avec plusieurs tentative qui on échoué '' j'ai décidé de voir avec mon médecin pour un traitement efficace il ma prescrit un traitement de 3 mois!!!! en 5 jours déjà je suis ravie pas une seul envie .Maintenant je ne lâcherais pas, pour moi une nouvelle vie meilleur m'attend et quel gâchis d avoir pris cette 1ere. merci bonne journée

choisir d'arrêter la cigarette, depuis 8 ans, c'est avoir une volonté ...certes j'ai pris la.cigarette mais j’espère la laisser de côté d'ici peu3 semaines c'est peu, mais quels effets! pas de goût bizarre dans la bouche une haleine plus fraiche, , pas de stress pur acheter des cigarettes, pas de besoin de trouver un coin fumeur...que des bienfaits. un entourage qui aide aussi.
3 semaines c'est un bon début...

Lors d'un RDV, en décembre 2017, dans la salle d'attente j'ai récupéré : le Kit d'aide à l'arrêt. Rien à voir avec mon RDV. Depuis le temps que je me disais, allez j'arrête de fumer. 1 paquet par jour ++ depuis 40 ans. J'ai trouvé ce kit ludique et n'ayant plus de tabac à la maison sauf 1 cigarette, le 29/12/2017, j'ai tenté l'arrêt. Dur, dur, il ne faut pas se mentir. A ce jour, pas une seule reprise. Bientôt, je fête mes 1 an. Un souffle nettement amélioré. Le plus dur à aujourd'hui, c'est la prise de poids : 5 kgs. On verra, j'ai repris le sport depuis 2 mois. Mon conseil pour ceux qui veulent : si l'envie vous prend de reprendre, patientez quelques minutes, çà passe. Courage à tous, c'est chouette après.