Témoignages

le10 jour a ete uncroyable le gout des pommes et de la cannelle me reste encore je sens des odeurs e
nemies

Après 34 ans de consommation quotidienne, j'ai essayé une première fois d'arrêter de fumer sans substitut nicotinique : un cauchemar. Brûlures d'estomac, nuits blanches, idées noires, pleurs continus, j'étais carrément malade.
Je me suis informée sur Tabac info service et auprès de mon pharmacien. La deuxième tentative a été la bonne, grâce aux patches 25 mg et au spray à la nicotine à utiliser en cas d'envie. C'était même plutôt facile, seule ma détermination était nécessaire pour réussir, pas besoin de lutter contre des envies ou de résister au manque... Tranquille !
Ça fait maintenant plus de 3 mois que je suis redevenue non-fumeuse, c'est-à-dire moi-même !

J'ai déjà arrêté plusieurs fois et repris en se disant * ca va c'est en soirée, ce n'est qu'une cigarette ...Et bien non il ne faut JAMAIS lâcher. Donc cette fois ci j'ai décidé d'annoncer la couleur des que je me retrouve dans une situation à risque ( repas de famille, sorties entre collègues....).
Le mot d'ordre je ne fume plus et aidez moi en évitant de me proposer une cigarette. Mais c'est un challenge car on peut vite se laisser aller à la "c'est juste ce soir...."

Je me suis dit mois sans tabac bas je le fais
J'ai fumé ma dernière clope le 31 octobre à 23h10 et au moment de l écrasé j'ai dis fini.
Depuis pas repris c est de la volonté et ça c'est dans la tête
J'ai plus de temps pour moi c'est fou..lolll
Le petit bémol c'est que je suis maraudeuse bénévole au restos du cœur et je ne fumé plus avec mes amis de la rue qui eux sont super contents pour moi ça fait chaud au ❤

Fumeur depuis l’âge de 16ans, je me suis dit qu’il était temps d’arrêter ; 20 à 25 cigarettes par jour … trop de toux et trop cher. 
Je me suis fixé comme objectif d’épargner toutes ces cigarettes « normalement consumées » pour voyager et profiter +++
Toutes les motivations sont bonnes et chaque jour est une victoire !

Bonjour, j'ai commencé le mois sens tabac et je réussi à tenir.
Je promène mon chien et je tiens le coup.
Plus envie de prendre une clope ?
Merci pour cette belle invention du mois sens tabac.