Témoignages

Bonjour à tous,
Ex fumeuse depuis presque 3 mois et multitude de tentatives avortées.

Aujourd'hui même si j'ai encore des envies de fumer, de la fatigue et un sommeil pas tout à fait correct, une prise de poids légère que j'essaie de réguler au mieux.... L'idée est facile de me dire que je pourrais reprendre...
Et je repense au nombre de fois où j'ai fouillé la poubelle parceque sur un coup de tête j'ai jeté les dernières clopes , toutes les fois où j'ai fumé sous la pluie et avoir une odeur désagréable sur moi ,les fois où mon fils m'a dit maman je t'aime mais tu sens mauvais de la bouche , le reflet de mes dents jaunies et tachées dans le miroir, l'annonce du cancer du poumon de ma maman, les fois où mon mégot est tombé sur mes genoux dans la voiture , les fois où t'as mal géré ton stock,tu es énervé contre tout le monde....et j'en passe...

Le jour où j'ai osé dire à mon fils que oui, maman se drogue , que c'est une drogue légal mais qui me détruit et même si je faisais attention à ce qu'il ne soit pas à côté, que je fumais dehors...on se persuade que l'on fait tout pour protéger nos proches.. mais Quelles oeillères.!!!!

Aujourd'hui je suis libre , ancienne fumeuse définitivement...

Ce n'est plus un combat mais l'acceptation de ces envies de fumer qui le font tenir... Elles me permettent de me rappeler qu'ici...et pour ça .... C'est moi la patronne :)

Courage et un pied devant l'autre

L’envie d’arrêter de fumer ne m’avait jamais traverser l’esprit. Étant non sportive je me suis imposé le challenge de faire le semi-marathon. À la fin de cette effort, j’ai eu une révélation et je suis passé de 8 cigarettes par jour à 4. Ayant du mal à supprimer totalement les cigarettes de mon quotidien, j’ai décidé de tester les patchs. Le premier jour du port de ceux-ci, je n’ai plus du tout eu envie de fumer. Moi qui pensé qu’arrêter de fumer allait être très compliqué, cela s’est avéré être un jeux d’enfant ! Je suis très fière de moi et beaucoup plus épanouie dans ma nouvelle vie de non fumeur ?

30 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer. Ex-fumeuse d'un paquet par jour depuis plus de 10ans. J'aurais jamais cru y arriver ! Surtout restez motivée et ne surtout pas craquer pour une seule car c'est pire...
Bon courage à tous !

Bonjour, je suis à mon 28ème jour d'arrêt et je dois dire qu'avec les substituts nicotiniques ça va je gère! C'est les emmerdements de la vie, le stress, l'entourage qui sont beaucoup moins faciles à gérer... je dois dire qu'avant la cigarette rimait avec stress, maintenant j'apprends à respirer quand j'en sens l'envie d'en griller une!! Au début j'avais plus faim et maintenant je me régule toute seule, j'ai supprimé le grignotage par une pomme ?. Je vous passe les effets secondaire de l'arrêt du tabac ... il faut se faire une raison et se dire que c'est un mauvais moment à passer! Pour le positif, je respire mieux re-découvre l'odorat et le goût et je marche plus longtemps une bonne chose de prise non?! Je reste optimiste et croise les doigts mais je pense être sur la bonne voie mais si ce n'est pas tjs évident demain sera un autre jour ?. Courage à vous tous et dites vous bien que la cigarette c'est de la merde!!! ?

Après une trentaine d’années à fumer j’ai pris la décision d’arrêter de fumer. Après différents essais qui n’aboutissaient pas, j’ai arrêté à l’aide de patchs. J’ai regardé quelque temps les paquets posés sur la table de nuit et un matin j’ai posé mon premier patch, jeté mes paquets de cigarettes et averti tout mon entourage familial et professionnel de ma décision. 2 mois après je n’avais plus besoin de patchs et depuis je n’ai jamais fumé une seule cigarette. Je fumais plus d’un paquet par jour et c’était devenu une addiction. Merci à tous ceux qui m’ont encouragé pendant toute cette période de sevrage et j’encourage tous ceux qui fument à entreprendre une démarche pour arrêter. Franchement on se sent tellement mieux après !!!

J'ai arreté de fumer ,lors du premier confinement ,je ne fumais plus qu'une cigarette par semaine .
Quand j'ai décidé de m'arrete seule mon époux étant fumeur ,cela n'à pas été facile ,le plus dure à été de supprimer la cigarette du matin, mais cela fait, tout le reste à suivit ensuite .
Depuis malheureusement ,mon époux est décédé ,d'un cancer généralisé des poumons ,du à la cigarette ,
quand à moi depuis mon arret ,je me sens beaucoup mieux ,mon soufle est bien meilleur, ma peau est redevenue belle ,je me sens bien dans ma peau .