Témoignages

Je suis très étonnée a vrai dire, de la facilité avec lequel j'ai arrêtée, depuis plusieurs semaines( 7) maintenant;
un gros mal de gorges et hop plus une cigarettes depuis, sans aucun substitut !!! alors que cela fait 30 ans que je fume, 10 à 15 cigarettes pas jour !!!
a vrai dire je n'y comprend rien, pas envie de reprendre, pas de manque,..... pas de troubles particuliers.... rien!
Je ne me mets pas la pression, dans mon sac il y a un paquet tout neuf et un briquet au cas ou ..... c'est purement symbolique et ça me rassure ; et j'arrive à l'oublier.
Je suis très fière de moi, ça ne fait que quelques semaines mais j'y crois !

J'ai anticipé le mois de novembre
j'ai profité qu'au mois d'octobre j'ai changé de contexte, donc d'amis , et d'habitudes
déjà 25 jours que je ne fume plus !
C'est ma dixième tentative en 40 ans
Mais cette fois, j'ai doublé les substituts : patch et chewing gum et je tiens.....

Voilà c'est fait le 31 octobre à 17h30 j'ai écrasé ma dernière cigarette je suis déterminé à ne plus retoucher à une seule cigarette cela fait 3 jours et j'en ressens déjà les bénéfices la peau de mon visage est plus clair je n'ai plus ce temps grisonnant j'ai les yeux - Cernay je sens les odeurs et quelque chose m'a choqué le le lendemain de mon arrêt de la cigarette j'ai pris une veste et j'ai senti l'odeur du tabac dessus cela m'a vraiment répugner je suis heureuse d'avoir arrêter de fumer et et même d'avoir des personnes autour de moi qui joue ne me dérange pas ne me donne pas envie de prendre une cigarette car je pense que tout se passe dans la tête et dans la motivation que l'on peut avoir

Bon courage à tous ceux qui commencent aujourd'hui la plus belle décision du 1er jour du reste de votre nouvelle vie sans la tueuse

Cela fait plus d'un an que j'ai arrêté de fumer j'ai remplacé le tabac par la cigarette électronique et je me sens beaucoup mieux j'ai retrouvé du souffle ma peau est bien plus lumineuse et mes cheveux sont plus brillant je me sens mieux. Je culpabilise moins car je fais moins de mal à ma santé. J'étais pourtant une grande fumeuse je fumait depuis près de 25 ans j'en ai pourtant 47. Je me sens libérer et je pense aujourd'hui que je ne fumerais plus du tout car je vois la différence pour moi c'est un soulagement. Mon moteur pour arrêter était l'amour que je porte à mes enfants. Soyez fort et prenez le dessus même si c'est pas évident mais sachez qu'il faut vraiment tourner la page pour être motivé et pourtant ce n'était pas gagné.

voilà aujourd'hui je voudrais pouvoir arrêter le tabac ,je fais bronchite sur bronchite ,j'ai du mal a reprendre ma respiration lors de balade et en plus mon budget en prend un gros coût