Témoignages

J étais fumeuse depuis 35 ans, 1 paquet par jour, jamais j aurais cru dire un jour on y est, le 25 ça fera un an que j ai arrêté,. C est pas toujours facile même encore maintenant mais avec de la volonté, on peut le faire,. Je me suis dit que j ai quitté ma meilleur amie (la clope) mais cette amie me détruisait à petit feu, je suis très fière de moi, je marches 3 fois par semaine car bien évidemment prise de poids, mais c est pas ça qui me fera craquer, bon courage à vous toutes et tous ?tenez bon, si j ai put le faire, beaucoup de mondes peut y arriver, ?

J'ai voulu faire un cadeau à mon fils ainé pour ses 18 ans et j'ai gagné .Je fumais une cinquantaine de cigarettes par jour ... quelques mois avant l'anniversaire j'ai retiré un paquet de cigarettes à ma consommation ,et quelques jour après les 10 cigarettes "en trop" on suivi. Au départ je fumais une cigarette à heure régulière comme un médicament .ensuite j'ai coupé en deux 10 cigarettes sur les vingt qui me restait
J'allumais vingt cigarettes mais je n'en fumais que 10.... en diminuant tous les jours je suis très vite arrivée à 3 ou quatre cigarettes que j'ai jeté d'un coup .Le 16 Janvier 1994 je ne fumais plus, je n'ai jamais repris !!!
Avec cette méthode je n'ai pas eu besoin d'aide ,je n'ai pris que deux kilos que j'ai perdu un peu plus tard
Courage à tous ,essayez ça marche super....

Cela faisait 27 ans que je fumais ,et du jour au lendemain j'ai arrêté ,j'ai eu un problème de santé qui m'a fait peur,et je me suis dit que c'était maintenant ou jamais.j'ai encore envie de vivre : sainement. Plus d'essoufflement, j'ai retrouvé le goût et l'odorat que j'avais vraiment amoindri et aussi ce qui n'est pas négligeable je fais des économies .

Un petit message de soutient, j'ai arrêté de fumer il y a bientôt 11 ans c'était un 8mai a 10heure du matin juste avant d aller travaillé j ai éteint ma cigarette a moitié fumée et j'ai dit c est le moment je ne fume plus. Ca faisait un moment que je voulais arrêté et j'ai eu ce déclic ce jour la à ce moment là je ne sais pas pourquoi c'est comme ça, depuis je n'ai plus fumé.
Les premiers jours ont été très difficile, j'ai bcp écrit et non bcp mangé comme bcp le pense. J'ai tenue et je suis content et fier de moi. Maintenant la cigarette m'insupporte et je n'ai plus du tout aucune envie de fumé depuis plusieurs années. Si il y bien une chose que les gens doivent avoir pour arrêté c'est la volonté si vous l'avez vraiment vous arrêterez de fumé sinon vous trouverez des excuses a votre échec.

La vie vos t'elle que quelques clopes ou vos t'elle bcp plus.

J'ai arrêté de fumer il y à 5 mois suite à une opération avec hospitalisation 6 jours. je fumais 30 cigarettes jour depuis plus de 30 ans. J'ai eu des patches pendant 4 mois et je continuais à fumer 3 cigarettes jours (des cigarettes plaisir) comme m'avait dit le chirurgien pas plus. maintenant je suis à 1 par jour et sans tarder je vais laisser tomber. J'ai grâce à l'arrêt eu une cicatrisation très rapide. Cela a été un peu dur sur le premier mois, mais de ne pas stopper tout d'un coup à été bénéfique pour moi. Faite un arrêt de cigarette vous verrez , après c'est génial et économique. (plus de toux le matin, reprise du gout, plus d’essoufflement ).

J’ai 70 ans et j’ai fumé beaucoup, dès l’âge de 17 ans... J’ai eu énormément de mal à stopper le tabac.

Vers 50 ans je fumais par habitude, ça me gênait souvent, en réunion, au travail, en bricolant, je fumais le soir devant la TV. J’ai calculé avoir dépensé environ 60 000 euros en tabac. J’étais dépendant, mais je voulais arrêter, car je n’y voyais aucun intérêt et ma santé se dégradait. Un jour, vers 63 ans j’ai fait un infarctus , transporté à l’hôpital en urgence, les médecins m’ont introduit 2 stents (ressorts) près du cœur. J’allais mieux, mais je fumais encore quelques cigarettes, environ 7 ou 10 par jours. Je voulais arrêter, mais une force m’en empêchait, un désir de fumer m’envahissait. Je cachais mon paquet de cigarettes dans le coffre de ma voiture qui était stationnée dans un garage fermé à clé et la clé placée très haut sur une armoire. Mais rien n’y faisait. J’ai rencontré une pneumologue et je lui ai raconté tout ,et je lui ai dit , « je veux arrêter de fumer »
Elle m’a bien regardé un long moment et m’a suggéré de prendre des comprimés de « varénicline ». (ATTENTION) Ce médicament provoque des cauchemars plutôt méchants, il agit « cérébralement », donc il faut bien être conscient des effets de cette « varénicline ». Pour moi, ça a marché. J’avais un goût affreux dans la bouche après avoir fumé une cigarette. Je veux arrêter de fumer, j’y tiens fermement. J’ai bien suivi la posologie, et petit à petit (1 mois environ, )très peu fumé, car le goût était affreux. Et en suivant la posologie, j’ai totalement arrêté - et je suis ravi. Je marche chaque matin. Je ne vais plus dans les tabacs, je ne fais plus des kilomètres pour trouver un tabac ouvert le dimanche, je suis libéré, libéré... Je ne vais plus dans les cafés pour fumer, je ne fume plus dehors sous la pluie, je bois un verre de bière « sans alcool ou avec , sans excès » parfois, assis à la terrasse. J’ai bu avec une amie une bouteille champagne une fois pour toutes, pour fêter cet évènement. Aujourd’hui, j’ai réussi, un peu tard, d'accord, mais j’ai réussi. Je n’ai plus envie de fumer. OUI ! Vous pouvez le faire...

((jeunes et moins jeunes.) A.T.