Témoignages

Bonjour à toutes et à tous,

Ca fait maintenant 4 mois que j'ai arrêté de fumer, j'apprends à re-découvrir mon corps et je suis vraiment très fière de cet arrêt. J'ai eu plusieurs et j'aurai certainement encore des symptômes de sevrage mais je suis armé de patience et de courage. Je voudrai remercier Tabac info service car grâce aux témoignages des uns et des autres, j'ai pu tenir et me renseigner sur mes différents symptômes.

Tenez bon, soyez fort la cigarette c'est dans la tête!!!!!

Ps: je fumai 15 à 20 cigarettes par jour depuis mes 19 ans je viens d'arrêter à mes 38 ans.

SOYEZ FORT!!!!!

J’ai arrêter de fumer depuis 2 mois et vraiment j’ai remarqué que avant je pouvais pas faire des choses sans être essoufflé comme vélo, courir, du sport et pleins d’autre choses et maintenant je peut . Et depuis aussi je me fait des plaisirs que quand je fumais. Alors je vous encourage d’arrêter de fumer je vous envoie mes ondes positives.

Bonjour, j’ai arrêté la clope depuis 5 jours. C est pas facile tout les jours mais honnêtement les patchs et les gommes à mâcher m aide beaucoup. Je suis fumeuse depuis presque 15 ans. J’ai tenté il y a quelques années avec le livre, j'ai tenue à peine 3 semaines je crois.. mais la avec les années en plus je suis devenue une fumeuse différente, encore plus dépendante je pense donc j’ai accepté les substituts et franchement ca me facilite vraiment. J avais des aprioris mais j’ai eu raison d’essayer. J'ai encore du chemin à parcourir mais une chose est sur, je ne veux plus être une fumeuse. Courage a vous et n’oubliez pas, si une envie irrésistible vous prend, votre cerveau va chercher toutes les excuses possible pour craquer, mais soulager vous avec une gomme a mâcher ou une pastille vous aller voir ca va passer et vous serez fier de vous. Craquer vous dégoûtera a la seconde ou vous allumerez votre clope et après ça vous allez culpabiliser… COURAGE

Je suis tombé malade après être passé par les urgences j'étais tellement mal que je n'avais même pas envie de fumer
J'ai été hospitalisé et vu les complications qu'apporte le tabac j'avais bien peur de reprendre la cigarette après ma sortie de l'hôpital
Ma force pour arrêter c'est mes filles qui me l'ont donné depuis bien longtemps elle me le demandait, ma motivation,par amour pour mes filles et voir mon petit fils grandir
Je pense le plus beau des cadeaux que je leur fais, elle sont a mes côtés dans ce combat
A ma sortie de l'hôpital j'ai été prise en charge par un addictologue ce qui m'aide énormément et c'est très bien il vous prescrit le traitement pour vous aider à arrêter
Ont peu tous arrêter c'est difficile mais il faut se motiver et être plus fort que la cigarette
Non c'est pas elle qui décide c'est MOI ?
Pour moi bientôt 3 mois le 8 décembre 2023

32 ans de clopes!!! Il était temps!! J’avais commandé mon Kit « mois sans tabac »….mais j’avais peur de me lancer!! 
Au cous d’une soirée le 31 octobre, un couple d’amis me disent: demain on arrête….on a reçu notre kit, on en peut plus de fumer!!! Électrochocs!!!!
Ok les copains, je finis mon stock de clopes et je rejoins la communauté !!
Et c’est comme ça, que le 4/11/2023 ja 23h je suis devenue non fumeuse !!!
Un rallye dans le désert Marocain en avril prochain motivé ma démarche!! 
J’ai envie d’assurer: co-pilote, c’est moi qui vais descendre du 4X4 et grimper les  dunes pour s’assurer du relief….pas question de flancher à cause d’une addiction qui m’enfume les poumons!! Trop d’enjeu!!
Il est clair que l’arrêt du tabac n’est pas simple, mais avec du soutien, un objectif et l’application tabac info service qui décompte les jours/heures/minutes, les bénéfices santé et financiers….c’est plus motivant!!! J’ai d’emblée fait une séance de shiatsu, téléchargé des podcast pour m’occuper l’esprit pendant les moments de manque….et j’atteins aujourd’hui les 20 jours sans tabac!!! Ne lâchez rien, on va y arriver!!!!

bonjour ça fait actuellement 3 heures que j’ai arrêté de fumer je suis vraiment fier d’être inscrit à se site.