Témoignages

Bonjour ? je fume depuis que j'ai 14 ans tout les jours aujourd'hui sa fais 3 jours que j'ai pas toucher une cigarette je suis sous patch j'ai beaucoup de stress mais je vais tenir j'ai arrêter car je le voulais mais aussi je sentais ma respiratoire bloquer je vais me battre

Bonjour
Fumeur depuis 40ans , je précise mon âge j’ai 64 ans .
Depuis le 30 décembre 2023 j’ai décidé d’arrêter de fumer suite à une tension très élevée, et à un dégoût du tabac.
C’est dur mais je m’accroche .

Bonjour à tous et toutes
Je voulais partager mon combat pour ma liberté..oui j au decide de ne plus être l esclave de mes émotions du geste automatique facile d une cigarette responsable de mon addiction de mes déceptions de mes
Rêves inachevés de mes espoirs perdus au bout d'une fumée illusoire .
Oui j avais fait un oacte avec le diable de l industrie du tabac de ceux qui nous vendent du rêve et qui s enrichissent sur notre fragilité et notre désarroi.
On vient avec un souffle maman pousse pour nous faire sortir et vivre sans elle pour grandir et se construire et nous on choisit de deteuise notre souffle de noircir nos poumons d être sous assistance respiratoire pour être tributaire d une cigarette pour éviter de nous soumettre à nous mêmes et à notre indépendance et respect de nos artères .oui nous sommes dans le Deni du vent de ka nature de notre horloge et j ai crie je veux vivre et choisir ma liberté de respirer les plus belles ? fleurs de mon discernement et d'u oarfum de ma liberté.
Merci à cette force merci à ceux qui m entourent merci à mes.parents qui m ont mis au monde dans un souffle pour moi aussi le redonner

J'ai fumé une douzaine d'années pour voir ce que c'est, et j'ai arrêté parce que les années de tabagisme commençaient à chiffrer et je me suis dit qu'il fallait que je m'arrête car le risque de cancer augmentait. J'ai bien réfléchi et j'ai fini par me dire que le tabac c'est vraiment qu'une crasse et que ça ne me ressemble pas. Puis je me suis dit aussi que je tiens à ma vie et que ce serait vraiment stupide de mourir d'un cancer à cause de la cigarette, et tout ça m'a aidé. J'ai d'abord fait quelques tentatives sans aide et j'ai raté. Puis j'ai essayé avec les chewing-gums et j'ai raté aussi. Enfin j'ai essayé avec les patchs et au premier essai j'ai tenu 40 jours, puis au deuxième essai quelques mois plus tard ça a été la bonne car je n'ai plus jamais fumé.

Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêtée .
Je redécouvre tout mon univers , comme une nouvelle naissance comme si on changer de vêtement  ? Ce ressenti prouve à quel point le tabac en 30 ans était délétère .  
    Il faut décider d’être libre. 

 Je lâcherais rien il ne faut rien lâcher
 je ne veut plus être anesthésier psychologiquement et physiquement  par le tabac. 
Je trouve ce site très utile pour rester motiver et tout comprendre des étapes . Merci à tous

40 ans de tabagisme derrière moi. J'ai décidé d'arrêtés sur un coup de tête, toujours à tousser le matin, à cracher être essoufflé en montant les escaliers.
Cela fait maintenant 1 mois et 20 que je ne fume plus et je me sens plus libre. J'ai arrêter les parchs hier et plus du tout envie de fumer et de retomber dedans. Je fumait 2 paquets par jour