Témoignages

bjr a tout le monde moi je fumais depuis l age de 15 ans!! la cigarette a fait partie de ma vie pdt 47ans
j ai commencé avec les patchs et un jour j ai decidé d arreter les patchs et la cigarette!!
plus de 18mois sans tabac mais j aurais su d ou les regrets de mon temoignage je me serais arretee avant car c ds la tete!!
je fais du velo j ai pris un peu de poids mais c pas grave!! je n ai plus du tout envie de fumer!! ca ne me manque pas

Suite à une pneumonie et scanner j'ai un poumon moitier noir depuis les médecin pneumologue mon motiver pour arrêt le tabac j était hospital sous oxygène et peut vous dire que j'ai u très peur et veut pas finir mes jour sous oxygène j'ai mis patch et je me suis motiver après 40 ans de tabac cela fait 7 mois sans tabac et le vie très bien

A 26 ans, conscient de ma dépendance(impossible de sortir sans "mes accessoires" cigarettes briquet)j'ai décidé de l'arrêter de fumer, je précise qu'une tentative précédente avait échouée, je me sépare de tous mes "accessoires" et interdit à mon entourage de me fournir ou proposer une cigarette. La motivation ,n'était pas d'ordre financier ( étant militaire, les cigarettes étaient fournies gratuitement...) Les premiers temps ont été particulièrement difficiles n'ayant pris aucune aide, me disant que c'était un mauvais moment à passer. Au bout de six mois, le calvaire continuait, il à duré 5 ans. Aujourd'hui, je pense très souvent à ces moments éprouvant de ma vie et il m'arrive encore d'avoir un sentiment de manque après le repas "fringale". Je ne rependrai JAMAIS une cigarette et je conseil fortement de se faire aidé dans cette épreuve car seul: C'est terrible!
Courage à tous et bonne chance.

Coucou tout le monde ! Cela ne fait que quelques jours que j'ai arrêté de fumer mais en voyant tous les témoignages qui me font du bien, je me dis pourquoi pas essayer!
Cela fait 14 ans que je fume. J'ai commencé assez tôt.
J'ai essayé d'arrêter une fois l'année dernière suite à une opération. Et j'y suis arrivée! J'ai repris lors d'une soirée comme beaucoup... Mais du coup, je savais que j'étais capable d'arrêter. Chose que je pensais inconcevable. Comme si la cigarette faisait partie de moi. Depuis que j'ai repris, chaque soir avant de m'endormir j'étais déçue de moi de fumer. J'imaginais toutes les maladies que l'on pouvait avoir, le fait que cela peut vitre être trop tard. Puis j'ai décidé de ne plus acheter de cigarettes. J'ai repris le train train qui m'a permis d'arrêter l'année dernière. J'ai jeté le cendrier, mes paquets de cigarette et j'ai pris des pastilles.
Cela ne fait que trois jours, mais c'est beaucoup moins dur qu'on peut l'imaginer. C'est surtout psychologique. J'ai été énervée à mon premier jour mais ça passe. Ce n'est qu'une question de temps. Le plus dur pour moi va être de ne pas craquer quand je serai avec des fumeurs.
Mais ne pas avoir le ''devoir'' d'aller fumer, d'être stressée ou de me dépêcher à fumer est une vrai liberté.
Alors bon courage à tous ! Tenons le coup ! Il vaut mieux galérer comme ça que d'attendre d'être malade pour arrêter et que cela soit trop tard............

j etais fumeur depuis plus d une trentaine d année j ai arretais voila de puis le 13 avril debut du ramadan cela a etais relativement facilke je me couchais tot et je me levais apres l aube maintanant que le ramadan est terminé les envie de fumer me reprenne mais quand je regard les economies de ce mois 160 euros je me dis quand mettant de coté pendant juillet 2022 cela va me faire environs 2300 euros et je partirais en vacance avec ses economies et en meilleur santé alors souhaitais moi bon courage

Bonjour,
J ai decide d arreter la cigarette,il y a une semaine maintenant,sans toucher une seule cigarette.
Mes motivations sont la sante,et l argent d economiser.
J ai commence a fumer a l age de 17 ans,et il y a une semaine,mon corps m as fait souffrir enormement.
Et en particulier le ventre et le coeur.
Ca ete un declic d arreter cette m...
Je m aide juste de pastilles...et la volonte.determine!!