Témoignages

Je me suis lancé un défi perso... Et jy suis arrivé jusqu'à maintenant... Plus de 2 mois sans tabac..
Profitez du mois sans tabac pour vous motiver
Courage... Rien est impossible

Je fumais 2 paquets par jour  ou 1 paquet et demie il me fallait des réserves en cas ou !! 
J’étais décidé que c’est la clope qui me tuerais car je ne voulait pas arrêter ni de fumer la dernière ! In m’a prévenu que j’avais bpco plus emphysème et que j’allais être sur oxygène si je n’arrête pas mais j’ai continué bêtement en faisant le sourd oreille quand j’ai vu le pneumologue elle m’a dit dans 2 ans tu va etre sur oxygène en sortant de son bureau j’ai tout de suite allumer mon cigarette !!!a 47 ans on m’a ditdans 10 ans paraille!! Je n’ai pas ecouter etc etc  le Dimanche soir un copain passe avec sa femme qui n’arrête pas de fumer mes clopes !! C’était mon dernier paquet j’étais en angoisse total ! Et la il me dit ca me ferait chier de te voir sur oxygène ! Il faut ecouter ton corps ????!!!
Le lendemain matin je me réveille et je tousse et crache mes crachats et cette fois ils étaient striés de sang rouge dans mes glaires la j’ai dit stop écouté ton corps (merci le copain) maintenant je suis à 8 mois avec beaucoup de peine 10 kilos malgré le sport etc je ne finis pas mes repas il y nya plus la cope!!!
Tres heureuse car j’économise 600€ par mois!
Bonne courage à tous

Bonjour, fumeur depuis plus de 30 ans ( 1 paquet par jour)  Suite à un accident de la circulation je suis bloqué chez moi pendant minimum 45 jours. Mon paquet étant terminé, j’ai décidé de n’envoyer personne pour aller m’en acheter et de stopper. J’ai appelé mon cardiologue qui m’a fait une ordonnance pour obtenir des patchs. 21 mg pendant 4 semaines puis 4 semaines à 14mg et enfin 8 semaines à 7 mg. Pas évident car grosse dépendance mais je compte bien tenir .  2 eme jour sans tabac dure dure mais je compte bien tenir.

presque 11 mois sans tabac c'est pas mal pour quelqu'un qui a fumé 45 ans
j'ai pris des patches au début pendant 10 jours et j'ai tout arreté

c'est très dur de stopper la cigarette je pense toujours à fumer mais je tiens bon car mon souffle avait diminué

Bonjour
Les encouragements que nous recevons tous les jours ont largement contribué à ma réussite. Je n en ai pas repris une depuis le 8 novembre 2022. Avec les économies faites et mises dans des enveloppes, nous sommes partis en Martinique 2 semaines. Je continue à mettre dans les enveloppes chaque semaine. Un seul regret....ne pas avoir arrêté avant . Merci

J'ai fumé pendant 32 ans, l'année dernière j'ai fait une promesse que j'ai voulu tenir en arrêtant la cigarette le 2 novembre 2022
Cela fait 11 mois sans toucher une cigarette, je me sens mieux, il m'arrive d'avoir encore des petites envies par moments surtout en cas de gros stress, mais je me suis fait une raison, ce n'est pas une bonne excuse.
Le prix des cigarettes aujourd'hui, me conforte dans le fait d'avoir pris cette décision.
Il faut beaucoup de courage pour arrêter de fumer, et je suis convaincu que vous pouvez y arriver.
Pensez à vous, et aussi à votre famille, votre entourage.
Courage, vous pouvez y arriver