Témoignages

J'ai arrêté de fumer après une bronchite et suite a ça j'ai voulu reprendre après 2 mois, a la première bouffée ma tête a tournée tout de suite et je me suis rendu compte a quelle vitesse ça monté au cerveau, j'ai écrasé ma cigarette et je n'ai plus touché a une cigarette, et je me sens beaucoup mieux depuis ce jour, même que l'odeur du tabac m'écoeure.

Voilà 11 mois que je suis non-fumeuse.

J'ai fumé pendant plus de 30 ans, avec le désir malheureux , les dernières années, d'arrêter. J'avais déjà arrêté 2 fois, pendant l'allaitement de mon fils, et beaucoup plus tard, à la suite de la lecture du livre d'A*** C***. Mais j'ai à chaque fois repris car j'associais la cigarette à une forme de liberté.
Lorsque je me suis inscrite au mois sans tabac, je trouvais cette opération grotesque et je n'y croyais pas du tout. Mais j'ai eu la chance extraordinaire de tomber sur une interlocutrice géniale à propos de laquelle je ne regrette qu'une chose : avoir oublié son nom pour pouvoir ici encore la remercier à nouveau.
L'arrêt de la cigarette a été, rétrospectivement, d'une facilité déconcertante grâce à l'accompagnement de cette personne qui a su trouver les stratégies et les mots les plus adaptés à mon cas.A chaque coup de fil, je me sentais galvanisée, fière et de plus en plus forte et assurée de m'en sortir. J'ai utilisé quelques pastilles de nicotine au début, sur les conseils de ma tabacologue, mais très vite, il m'a suffit d'avoir des plaquettes dans mon sac, dans ma voiture et à mon domicile pour être sereine. J'ai craqué une fois au début à cause d'une fête arrosée mais cet accident m'a rendue encore plus forte et déterminée et depuis, je non-fume allègrement.
Chaque jour je m'émerveille de la liberté que j'ai recouvrée. Je fais du sport sans être essoufflée, je respire à pleins poumons en randonnant, je hume les parfums du printemps, les fleurs de l'été, les fruits d'automne. J'ai retrouvé un rapport normal au temps qui a cessé de défiler à toute allure. J'ai retrouvé le goût (je n'ai jamais aussi bien cuisiné). Ma maison sent bon, mes vêtements aussi, mes cheveux, mes mains. J'ai l'haleine d'une adolescente et le teint d'une Bretonne. Grâce au sport, je n'ai pas grossi. Le plus miraculeux, c'est que désormais, je ne suis plus du tout tentée par la cigarette. J'ai un collègue qui fume, et je peux sortir discuter avec lui sans avoir le moins du monde envie de lui demander une "taff". Je trouve même que sa cigarette est un peu incommodante mais autant que peut l'être une mauvaise odeur passagère de goudron quand il y a des travaux.Je me suis rendue à de nombreuses fêtes avec des fumeurs et là encore je n'ai pas été tentée. Malgré le vin, les nourritures riches, le café. Je sais en mon for intérieur que je suis sauvée, sortie d'affaire, libérée de ce cauchemar qui a duré si longtemps. Chaque mois, à l'heure des comptes, je me félicite de ne pas avoir été obligée de dépenser tout cet argent. Avec l'augmentation du prix de tout, et particulièrement de la nourriture, quand je fais les courses, je me dis "heureusement que tu ne fumes plus!!" Sans la cigarette, non seulement on retrouve une vie meilleure, mais en plus, mentalement, on est délivré de la culpabilité qui nous enserrait à chaque volute de fumée. J'ai appelé Tabac Info service comme ça, presque pour vérifier que mes préventions contre ce service gouvernemental était nul et finalement ce simple appel m'a sauvée. Si j'avais su que ce serait si simple, je me serais inscrite avant. Faites-le, votre bonheur ne tient qu'à un bête coup de fil.

J’ai arrêté de fumer il y a bientôt 3 ans et je le ressens aujourd’hui réellement comme une libération. 
J’ai eu recours à des substituts nicotiniques pour m’aider à arrêter sans trop de sensations de manque. Je suis maman de 3 enfants en bas âge ( 5 ans ,  4 ans et 2 ans ) , ce ne fût pas tous les jours faciles mais grâce à ces substituts et à la persévérance aujourd’hui j’en suis libérée et vraiment ravie. L’année dernière je me considérait encore comme une ex-fumeuse et je le revendiquait. Aujourd’hui je me considère comme une non-fumeuse et j’en suis fière !

Ex gros fumeur (presque 30 ans… 2 à 3 paquets par jour…)…?
Cadeau de Noël fait à ma famille en 1999 !
Une jolie carte avec ces simples mots : « j’arrête de fumer ».
Le sourire visible dans leurs yeux, quel plaisir ? 
Et j’ai tenu bon. Aucune cigarette depuis cette date !!!  C’est BONHEUR ?
Et donc à ce jour je peux fièrement annoncer que je n’ai jamais fumé ni dans le siècle, ni dans le millénaire actuel ?

Osez ce cadeau, vos proches en seront heureux !

Bonjour les amis je suis une ex-fumeuse j'étais pratiquement à trois paquets par jour et ça fait 10 ans fait le 6 septembre je peux vous dire que ça fait du bien je retrouve goût à la vie je prends goût à ce que je mange et je peux embrasser mes enfants mes petits-enfants sans crainte qui me disent ah ça sent mauvais moi je disais que je n'arriverai pas mais mais ça a été dur pendant 15 jours après j'ai oublié je sais que vous pouvez vous aussi je vous souhaite des ondes positives et bon courage petite note depuis mon arrêt de cigarette tous les ans je m'ouvre ma petite Tirelire les économies je les vois là-dedans je peux vous le rassurer allez bon courage bisous????

je suis a 3mois et je suis fiere mais attention les kilos